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歯磨き健康法 お口の掃除で健康・長寿 (アスキー新書 85)
 
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歯磨き健康法 お口の掃除で健康・長寿 (アスキー新書 85) (新書)

by 島谷 浩幸 (著)
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Product Description

内容紹介

虫歯・歯周病は、口腔内細菌の炎症が原因です。恐ろしいのは、その口腔内細菌を放っておくと、細菌が血管に入り込み、全身局部に作用して、動脈硬化、誤嚥性肺炎、糖尿病・肥満等の病気の原因のひとつになることです。口腔内細菌を排除する最も効果的かつ簡単な方法が、歯ブラシによるブラッシング(歯磨き)。残念なことに、歯磨きが「できて いる」人が少ないのが日本の現状です。本書では、虫歯・歯周病の原因である口腔内細菌の最近のトピックスも交えて紹介しつつ、「歯磨き」 がもらたらす全身的な健康や長寿の秘訣についてまとめました。


内容（「BOOK」データベースより）

虫歯・歯周病は、口腔内細菌の炎症が原因。その口腔内細菌を放っておくと、細菌が血管に入り込み、動脈硬化、糖尿病、肥満等の原因のひとつに!口腔内細菌を排除する最も効果的な方法が、歯ブラシによる「歯磨き」。本書では、「歯磨き」がもたらす健康や長寿の秘訣をまとめました。
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3 of 3 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 合言葉は、「スローブラッシング法」！, 2008/11/30
　歯磨きといえば、食事、睡眠、排泄等と同じくらい私たちにとって身近な行為です。たぶん、みんな毎日行っていることだと思います。だけど、ちゃんとした歯磨き法を実施している人がどれほどいるでしょうか？　
　この本では、「スローブラッシング法」という、実に分かりやすくかつ効果的な歯磨き法を紹介しています。そして、なぜ歯磨きが大事なのか、ちゃんとしないといけないのかについて、科学的根拠をもとに分かりやすく説いています。そして、何より、著者の、歯科治療に対する思いが、周りの人みんなに健康に暮らしてほしいという強い願いが、この本の根底には流れていると強く感じられました。
　この本を読んで、「スローブラッシング法」を実施して、歯磨きの達人になりましょう！
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3 of 3 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars スロー・ブラッシングはお奨め, 2008/11/26
By ジャン (大阪府) - See all my reviews
・非常に読みやすい。
・虫歯・歯周病の原因である口腔内細菌について、分かり易く解説してある。
・歯磨きが「できない」理由として、多角的に分析、解決策を示している。
・健康な歯・噛み合わせがもたらす健康・長寿についてもデータを交えながら説明。
など、単なる「歯磨き」論にとどまらず、その重要性や正しいやり方まで幅広く解説してある。とくに、スロー・ブラッシング法は、すぐにでも実践できる効果的な歯磨き法として、非常に優れた方法であると思います。
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3 of 3 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 目からウロコです！, 2008/11/22
まず、とても読みやすかったことに感動です！
題名からして興味をそそられたので買ってみることにしたのですが、やはり期待通りおもしろく、噛み砕いて書いてくれているので、素人の私にもすごくよく理解できました。
毎日のなにげない歯磨き一つでここまで変わるものなんだなあと驚きです！
私も早速スローブラッシングを試してみましたが、なんだかとても気持ちがよくて爽快です。歯も綺麗になった感じがします。これで健康になれるとは何て簡単なことでしょう！
まさに「目からウロコ」的なことがたくさん書かれていて本当におすすめです！！
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