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臓器の急所―生活習慣と戦う60の健康法則 (角川SSC新書)
 
 

臓器の急所―生活習慣と戦う60の健康法則 (角川SSC新書) (新書)

吉田 たかよし (著)
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

たとえば「お酒の飲みすぎは体に悪い」―。この「体に悪い」の「体」は、具体的にどこなのだろうか?「早食いは体に悪い」「寝不足は体に悪い」なども同じ。それぞれ特定の「臓器」をイメージできると、健康に対する理解もより具体的になる。お酒の飲み過ぎに関しては、これを担当しているのは「肝臓」。アルコールが体内に入ると、肝臓は他の仕事そっちのけでアルコールの分解に着手する。では、そっちのけにされた「他の仕事」とは…。本書では臓器のメカニズムに着目しながら、10臓器別に60の健康に関する法則を紹介していく。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

吉田 たかよし
東京理科大学客員教授、医学博士。1964年、京都府生まれ。灘中・灘高から東京大学卒業、東京大学大学院医学研究科医学博士課程修了。NHKアナウンサー、衆議院公設秘書などを経て、本郷赤門前クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

登録情報

  • 新書: 171ページ
  • 出版社: 角川SSコミュニケーションズ (2009/11)
  • ISBN-10: 4047315079
  • ISBN-13: 978-4047315075
  • 発売日: 2009/11
  • 商品の寸法: 17.2 x 10.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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5つ星のうち 5.0 最近、体が気になる人たちへ, 2009/11/22
図解も豊富に、2ページの見開き単位でトピックを完結させるというコンパクトな構成。章立ては、順番に「血管」「血液」「脳」「心臓」「肝臓」「胃」「腸」「肺」「眼」と並び、幅広くカヴァー。各読者は最近気になる箇所を重点的に読んで、生活習慣の改善に役立てるようにすると良いであろう。ちなみに評者は、朝起きて、シャワーを浴び、電車で職場に着いた後、コンビニおにぎりで朝食を取るという生活を続けているが、最近まで、シャワーを浴びている時に、頭がくらくらすることが多かった。しかし、本書の58-59ページの「就寝前の「一杯の水」が脳梗塞を防ぐ」を読んで、そこでのアドヴァイスに従って、就寝前の水分補給も加えて、起床後にも水分を取るようにしたら、くらくら感が随分と緩和された。どうもありがとうございました。
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