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上機嫌の作法 (角川oneテーマ21)
 
 
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上機嫌の作法 (角川oneテーマ21) (新書)

斎藤 孝 (著)
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商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

自分の「機嫌」を操る技を身につければ、思わぬ能力が発揮できる！
「不機嫌」「ふてくされ」に生産性を上げるものはない！　「上機嫌」を自在に操り技とすれば、自分の隠れた能力を発見できる！　「上機嫌」になるメソッドを解明する1冊。


内容（「BOOK」データベースより）

「上機嫌」は、円滑なコミュニケーションのための技。
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5つ星のうち 4.0 上機嫌の技化という画期的視点, 2005/5/4
By NAGATA (Philadelphia, USA) - レビューをすべて見る
　この本のすごいところは、「機嫌は技化することでコントロールできる」と主張している点にあると思います。なぜなら、一般的に、機嫌の良し悪しはその人の性格や状況に左右され、コントロールできるものであるとは考えられていないからです。
　私は著者を「世界一受けたい授業」で見たことがありますが、異様に上機嫌です。しかしこの本を読んで、実はそのような上機嫌は「技化して身につけたもの」で、以前はかなり不機嫌な人だったと知り、かなりショックを受けました。
　具体的にどうすれば上機嫌になれるかのヒントは、主に第三章「気分をコントロールするからだを作る」、および第五章「上機嫌の技化のメソッド」に書いてありますので、ここは特に重要だと思いました。

以下に、私の印象に残ったところを挙げてみます。
・不機嫌な人を尊重するような社会を容認してしまっては、歯止めが利かなくなります。不機嫌というものは何の力でもないことをはっきりさせ、社会に認識してもらいたいと思います(p.18)
・温まった体をしっかりと基盤として持つと、外からの働きかけに対し、柔軟に対応することができます(p.87)
・気分は、からだの状態感とセットになっています。(中略)からだの状態感は、場の雰囲気と侵食し合っています(p.90)
・気分に巻き込まれた状態から、自分を引き離して見る力が必要です。それが、大人の知性であり、上機嫌力への第一歩なのです。次に、どういうときに自分は上機嫌になるかを、自分自身で見極めましょう(p.140)
・ハイテンポは、元気を引き出します。英単語を記憶するとき、テンポを上げてやると、効率は高くなります。気分が前向きであるほうが脳の吸収力は高いのです(p.150)
・ハード且つ上機嫌。挑戦する内容は厳しく、なお且つ上機嫌で、それに取り組むことが、社会を活性化するのです(p.174)

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34 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 機嫌が悪い人いませんか, 2005/3/20
多くの人々は不機嫌そうな人々を毎日、自分自身の周辺でみかけているのではないだろうか。街やコンビニ、すれ違う人に不機嫌そうな人々をよく見かける。機嫌が悪いといいことはない。むっとして何も新しいことは生まれない。力にもならない。本書が提案するのは上機嫌力。機嫌は気分次第で決まるのではなく、筆者自身は機嫌を技化したので、コントロールできるという。そのコントロールの方法を本書で提供している。

上機嫌になる方法のみを知りたい人は必ずしも全部読む必要はない。その方法を知りたい人は第１章、第３章を読めば十分だろう。さらに、機嫌の歴史や著名人の機嫌などについても知りたい人は他の章も加えて読めばより理解できる。

上機嫌でいられれば、人生幸せだ。嫌なこと、不安があっても、ストレスを溜めても不機嫌をコントロールできるものなら、ぜひその技術をものにしてみたい。多くの人々はそのように思うはず。そのために本書の提案は私たちがすぐにでも実践できる提案を行っている。非常に興味をそそる内容。今までほとんど出版されていないテーマをとりあげた作品だけにおもしろい。

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21 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 「不機嫌な日本」をぶっ飛ばせ！, 2005/3/16
By カスタマー
歳をとると不機嫌になる。それは身体の反応力が鈍くなるからだ、と筆者は喝破します。反応が鈍いと、周囲から見ると不機嫌に見えます。近年の日本社会が不機嫌なのは、国全体が「歳を取った」ということなのだと妙に納得。
でも不機嫌ほど知的生産性を下げるものはない。運動不足と同じように、心の運動能力が下がってしまい、人と人とのつながりが失われる。
「上機嫌でいること」は知的生産性を上げるための「スキル」であるという指摘は、いつもながら新鮮。そしてそのための具体的ノウハウを教えてくれる。
「不機嫌な自分」を持て余しているあなた、一読の価値のある本です。
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5つ星のうち 3.0 上機嫌の大切さをＨｏｗＴｏ本にするという着想がすばらしい
相手に聞いてもらう円滑なコミュニケーションには上機嫌であることが大事。
「上機嫌」の大切さは良く理解できました。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: ケニー

5つ星のうち 5.0 なかなか良いです。
著者によると，男も40歳代ともなると，本人はただ寡黙に仕事をしているだけでも，周りからは，不機嫌そうに「むっ」として仕事をしているようにみえるらしい。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: トピ

5つ星のうち 4.0 上機嫌のメリットがわかる。上機嫌な自分に変身するきっかけになる
不機嫌が許されるのは赤ん坊か天才だけ。いつでも上機嫌に人と接することが出来る技術を身に付けるべき。という趣旨。自分が上機嫌かどうかはさておき賛成。
投稿日: 9か月前 投稿者: 名無しさん

5つ星のうち 5.0 上機嫌＝幸せ
この話、本当に簡潔に言うと、普段からむすっとしているよりも、
上機嫌でいたほうが幸せに生きられるということです。... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: へろ

5つ星のうち 4.0 本にするほどでも・・・。
齋藤孝さんの本、気になるタイトルがあり、
これも購入しましたが、正直本としてまとめるほどの... 続きを読む
投稿日: 23か月前 投稿者: vega

5つ星のうち 5.0 上機嫌が幸運を引き寄せる。これが核心。
斎藤先生がいつも上機嫌な理由がわかった。
成功してるんです。
成功を引きよせているんです。... 続きを読む
投稿日: 2007/11/7 投稿者: ＡＵＲＯＮ

5つ星のうち 5.0 場の雰囲気を大切に
斉藤孝さんは、様々な分野で本を出しています。... 続きを読む
投稿日: 2007/8/31 投稿者: きなこ

5つ星のうち 3.0 ハウ・ツーものとしては物足りなさが。
　講演を聴くように、よどみなく読み進めることができます。... 続きを読む
投稿日: 2007/2/13 投稿者: 肩凝り

5つ星のうち 4.0 分かってはいるけれど．．．
「不機嫌な顔をしたって誰も得をしないのだから，機嫌良く行きましょうよ」という本です．しかも能天気なハイテンションではなく，知的なゴキゲンでなければならないと．こ... 続きを読む
投稿日: 2006/7/3 投稿者: wave115

5つ星のうち 4.0 上機嫌のほうがよい
不機嫌な人より，上機嫌な人のほうがよいに決まっていると思います．
しかし，不機嫌なほうが知的だとか，間違った考えを持った人がいるのです．... 続きを読む
投稿日: 2006/4/22 投稿者: 丸いウサギ

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