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出版社 / 著者からの内容紹介
日本人が持っていた呼吸力を取り戻し、体の力を劇的に高める
日本人は、呼吸に関して、固有のスタイルと文化を持っていた。今、それが急速に失われつつある。今ここで見直さなくては、日本人の優れた呼吸の仕方は完全に廃れてしまう。齋藤孝の身体論の集大成とも言える、画期的
日本人は、呼吸に関して、固有のスタイルと文化を持っていた。今、それが急速に失われつつある。今ここで見直さなくては、日本人の優れた呼吸の仕方は完全に廃れてしまう。齋藤孝の身体論の集大成とも言える、画期的
内容（「BOOK」データベースより）
日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成、感動の名著、ついに文庫化。
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