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PMS (月経前症候群) を知っていますか? 「気のせい」ではなかった病気の対処法 (朝日選書)
 
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PMS (月経前症候群) を知っていますか? 「気のせい」ではなかった病気の対処法 (朝日選書) (単行本（ソフトカバー）)

by リネヤ・ハーン (著), 川西 由美子 (翻訳)
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PMS (月経前症候群) を知っていますか? 「気のせい」ではなかった病気の対処法 (朝日選書) + キレイな“からだ・心・肌”女性ホルモン塾―毎日を笑顔で過ごすための“からだ・心・肌”のひみつ
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Product Description

内容（「MARC」データベースより）

下腹部の痛み、体のだるさ、不安定な精神状態、疲労感…。多くの女性を悩ませている症状はPMS(月経前症候群)と呼ばれるもの。第一線の研究者が見いだした把握法と、従来の医療の枠を超える対処法を提言する医学的実践書。

Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 235 pages
  • Publisher: 朝日新聞社 (2004/1/12)
  • ISBN-10: 4022598433
  • ISBN-13: 978-4022598431
  • Release Date: 2004/1/12
  • Product Dimensions: 7.3 x 5 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.2 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #185,337 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #151 in  本 > 医学・薬学 > 臨床医学 > 産婦人科学
    #14782 in  本 > フォーマット別 > 単行本（ソフトカバー）

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PMS (月経前症候群) を知っていますか? 「気のせい」ではなかった病気の対処法 (朝日選書)
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6 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 何度か、時間を置いて読み直して, 2005/7/19
多少理屈っぽい本だと思いますが、丹念に読み直してみて下さい。役立つはずです。
最初に低用量ピルを試しましたが、副作用で挫折。小柄な日本人だからという薬剤師さんのアドバイスにしたがい、ビタミンＢ６を600mgで試しています(量は●ＨＣの「Ｂ-mix」で充分)。症状がかなり改善されました。
症候群とは、似た症状の人を大まかにまとめて一括りにしたものだそうで、原因を特定するのが難しく、複数の原因があることが多いようです。特効薬で一気に治るような簡単な病気でないです。
一人一人症状や原因が微妙に違うので、結構、チェックが必要な項目がたくさんあります。
だから、とりあえず病状を日記につけるところから始めて下さい。一つ一つ要因を消していくため、時間を置いて何度か読み直したほうがいいです。
未読ですが、もう一冊のほうが最初にＰＭＳについて学ぶにはわかりやすいだろうと思います。
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4 of 4 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 対処ノウハウが満載, 2006/12/11
月経前症候群に悩まされる人は多いが、専門家も意外に詳しい知識を持っていないことがある。この本にはＰＭＳについての医者も知らない？知見が満載されている。驚きました。
ただ、読めばわかるとおり、筆者自身確実な事実として提出していることばかりではない。
ＰＭＳに対処するためのヒントの集合体として読むべきと私は思っています。
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8 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 専門家にとっても女性、男性にも有益な書籍としてお勧め, 2004/1/19
ＰＭＳについては、その存在が近年徐々に知られているにもかかわらず、自覚していないクライエントが臨床の現場では多い。
また、専門家もそれほど重視していないので、自らＰＭＳであることを訴えて来るクライエントも増えている。

栄養学の専門家である著者は、摂取すべき食品、摂取しないべき食品についても詳細に記述しているので、患者さん向けのマニュアルとしても活用できる。

訳者川西氏が言っていることだが、男性にとっても女性にとってもＰＭＳを知ることは一つの哲学的な選択であり、正しい知識を得ることは専門家にとっても、クライエントにとっても、よりよい生き方を提供することになるだろう。

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5.0 out of 5 stars 女性にはありがたい本!!
20代後半から、生理前になると体調が悪くなることに薄々気付いていました。私の場合は気になる症状が、微熱が出る、倦怠感です。つい3日前は一番症状がひどく、涙が出て... 続きを読む
Published 13 months ago by 東京堂薬舗

1.0 out of 5 stars 新しい知識なし
期待して読んだが、アメリカ人が書いているということもあり、食知識のレベルが低いとさえ思った。しかも非常に読みにくく、まとまりもあまりいいとは言えない。著者もまだ... 続きを読む
Published on 2004/12/15

5.0 out of 5 stars 月経痛や生活のだるさをわかりやすく
月経前後に体調を崩す女性も多いと思います。
本書は生活習慣の改善などわかりやすく教えてくれます。
食べ物や運動をどのようにとったらよいかなど大変参考... 続きを読む
Published on 2004/3/24 by fwkk7841

3.0 out of 5 stars わかりやすいけどムズカシイ
低容量ピルでＰＭＳを改善といった内容の本もありますが、この本では否定的のようです。万能薬はないんだ。。と少し絶望的になってしまいました。でも控えた方がいい食品や... 続きを読む
Published on 2004/2/20 by m-himi

5.0 out of 5 stars 臨床家から見た本書について
月経前症候群については、その存在が徐々に知られてはいるが、臨床上は、自覚していないクライエントが多い。また、専門家であるはずの婦人科医であっても知らない場合が多... 続きを読む
Published on 2004/1/19

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