トレイルランニング入門―森を走ろう (単行本)

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アドベンチャースポーツマガジン (2006) (別冊山と溪谷) 5つ星のうち 5.0 (2)  ￥ 1,300

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出版社/著者からの内容紹介
トレイルランニングとは、森や山など自然の中の道（トレイル）を走るスポーツである。日本は国土の６７％が森に覆われた、文字通りの「森の国」だ。せっかく自然に恵まれた日本にいるのだから、アスファルトやコンクリートに囲まれた街を離れて、魅力あふれる森の中を走ろう！　四季の移り変わり、山頂に立つ達成感、開放感や爽快感など、森の中にはランニングがいっそう楽しくなる要素が満ちている。
本書は、トレイルランニングの持ち物やウェアのアドバイスはもちろん、地図の使い方やトレイルの基本的な走り方の紹介、レースを目指す場合のトレーニングメニューや参加方法、身近なコースガイドまで、初めての人にもベテランランナーにも役立つ情報をコンパクトにまとめたものである。楽しみながら高いトレーニング効果が期待できる新しいランニングの世界へあなたも飛び出してみよう！

内容（「BOOK」データベースより）
トレイルランニングとは、森や山など自然の中の道(トレイル)を走るスポーツである。日本は国土の67%が森に覆われた、文字通り「森の国」だ。せっかく自然に恵まれた日本にいるのだから、アスファルトやコンクリートに囲まれた街を離れて、魅力あふれる森の中を走ろう!四季の移り変わり、山頂に立つ達成感、開放感や爽快感など、森の中にはランニングがいっそう楽しくなる要素が満ちている。本書は、トレイルランニングの持ち物やウェアのアドバイスはもちろん、地図の使い方やトレイルの基本的な走り方の紹介、レースを目指す場合のトレーニングメニューや参加方法、身近なコースガイドまで、初めての人にもベテランランナーにも役立つ情報をコンパクトにまとめたものである。楽しみながら高いトレーニング効果が期待できる新しいランニングの世界へあなたも飛び出してみよう。

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5レビュー 星5つ:  (4) 星4つ:    (0) 星3つ:    (0) 星2つ:    (0) 星1つ:  (1)           おすすめ度 5つ星のうち 4.2 (5件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 実践的、具体的でためになる, 2005/10/12 By  ランナー - レビューをすべて見る トレイルランニングをすでに実践している人や本気で実践しようと思っている人には画期的な本だと思います。 内容が具体的で実例や経験談は説得力があり、一般のランナーをトレイルに導く書といえるでしょう。 ロードにはない魅力をたっぷりと感じさせてくれました。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 トレイルランニングを始める人は読むべし, 2008/1/6 By  猫踏んじゃった (あいち) - レビューをすべて見る (TOP 500 REVIEWER)    2008年3月に開催される新城トレイルレースに出場するため、超初心者の私が本を探しているとこの本に突き当たりました。 読んで納得！ 2005年初版ですが、内容は全く陳腐化していません。 「ランニングもしたことがない、けどトレイルランニングには興味がある」という人にとってピッタリの内容です。 読んですぐにトレイルランニング用シューズを購入しました。 問題は、3月のレースに間に合うかです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   18 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 今までになかった本, 2005/4/18 By  KK - レビューをすべて見る マラソンのトレーニングに関する本は山ほどあるし、登山に関する本もたくさんあるけれど、森や山を走る、という視点で書かれた本は今までになかったのでは？ニッチを埋める本だと思う。 マラソンとも登山とも違う、トレイルランの面白や奥深さをよくあらわしていると思う。特に第一人者と思われる著者のトレーニングに関する記述は一種のロマンを感じた。 欲を言えば、女性にとって、山はいろいろな面で不便や不安を感じるので、そういった女性の視点での情報や注意があればよりよかったと思う。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（5 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 1.0 入門の内容にしてはマニアックすぎ・・・ 入門の内容にしては少々欲張りすぎる気がします。細かいトレーニング方法・筆者がトレイルランを始めた理由などなど、これからトレイルランをやろうとする人には、どうでも... 続きを読む 投稿日: 2005/8/14 5つ星のうち 5.0 ありそうでなかった本 書店に行けば、マラソンのトレーニングに関する本は山ほどあるし、また登山者向けの本も選択に困るほどだが、「森や山を走る」という点に焦点を当てた本は今までになかった... 続きを読む 投稿日: 2005/4/18 投稿者: KK カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（5 件）

鍛える: リスト作成者： はいがら   用心するにかぎるから、こんな知識要神。: リスト作成者： kaminarinaru   40歳を過ぎてジョギングを始め、フルマラソン完走: リスト作成者： vento627 リストを作成

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