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Ashtanga Yoga: The Practice Manual
 
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Ashtanga Yoga: The Practice Manual (リング製本)

David Swenson (著)
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

Book Description

これこそ、現在、入手可能なもっともユーザー・フレンドリーなヨガ教本。あらゆるアーサナ(ヨガにおける様々なポーズ)のための3つのオプションを含む、初級者から中級者向けのアシュタンガ・ヨガを紹介していく。練習している間もページを開いておきやすいらせん綴じ。明瞭なインストラクションと解説付きで650枚以上もの写真を掲載。どんなレベルの人も楽しめる。また、インストラクターにとっては、指導する上で、非常に役に立つだろう。

著者略歴
1969年、デイヴィッド・スウェンセンは13歳でヨガの実践を開始。1973年、デイヴィッド・ウィリアムズを通して、アシュタンガと出会う。1974年、K・パッタビ・ジョイスが初めてのアメリカ旅行をした際、彼に直接師事。その後、1974年にインド南部マイソールへ行き、ヨガを体系的に学ぶ。現在、アシュタンガ・ヨガの分野で随一の権威。


Book Description

This is the most user-friendly yoga book available! It contins the entire Primary and Intermediate series of Ashtanga Yoga with three options for every asana. It is spiral bound to easily remain open while practicing. It contains over 650 photos with clear instructions and commentary. It is a great book for all levels of practitioners to enjoy and teachers will find it to be an invaluable tool for teaching their students.
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • リング製本: 263ページ
  • 出版社: Ashtanga Yoga Productions; 2 Spi版 (1999/9/1)
  • 言語 英語, 英語, 英語
  • ISBN-10: 1891252089
  • ISBN-13: 978-1891252082
  • 発売日： 1999/9/1
  • 商品の寸法: 1 x 1 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 洋書 - 3,707位 (洋書のベストセラーを見る)

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5つ星のうち 5.0 ビギナー必読！, 2005/2/7
アシュタンガヨガに興味のある初心者の方は、ぜひこの本を最初に読んで（見て、）それぞれのアサナの簡単バージョンを知っておいた方が良いと思います。

いろんなスタジオでアシュタンガのレッスンを受けていますが、インストラクタ-の先生がとるポーズは初心者には絶対無理なポーズが多く、それでもキチンと、初心者に選択肢としてのイージーバージョンを教えてくれる先生はなかなかいらっしゃいません。何回か続けているうちにできるようになるから、みたいな説明をされ、中途半端な形で呼吸もままならずに必死にポーズをとろうとしている初心者の方、この本を見て、こういうやり方もあったんだーと認識されると、凄く前向きにアシュタンガに挑んでいくことができると思います。

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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 深く知りたい人にも。, 2008/10/19
指導者目指す方、ヨガへの興味が深まった方に向いていると思います。全くのビギナーの方は、この本を読んで練習するよりイントラの方に 手取り足とりのアドバイスを求められた方が良いと思います。 写真ではビンヤサの流れは掴みにくいですし、何より本は いざというとき怪我しないように、サポートしてはくれません。 ヨガへの興味が深まったり、アサナの名前の意味を知りたくなったり、アライメントを言葉で確認したくなったら、 この本はとても良いと思います。 また巻末に、ショートフローが載っていて、これがとても良いです。15分、30分 45分の3パターンで、 フローが組んであります。時間がない ときの練習の参考になりますょ!
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 アシュタンガヨガに興味のある方は買うべき, 2004/9/9
世界的に超有名なヨーギの一人。写真が豊富で、これで毎日練習しているというヨガの先生は多いです。
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投稿日: 2007/2/15 投稿者: NICEMAN

5つ星のうち 5.0 アシュタンガを練習したい人なら買うべき！
世界的に有名なヨーギの一人。
写真が豊富で、独習には最高の教本と思います。
この本で練習しているヨガの先生多し。
投稿日: 2004/9/9 投稿者: KARUNA

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