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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術
 
 
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HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術 (単行本（ソフトカバー）)

by 川田 浩志 (著)
4.1 out of 5 stars  See all reviews (28 customer reviews)
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Product Description

内容紹介

健康維持も、仕事のうち。
新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、
それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!
ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の
若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。
著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの「仕組み」とは?
日テレ系「おもいっきりイイ!!テレビ」(2008年10月28日放映)に
著者の川田浩志氏が出演、大反響!!!!

第1章 健康の経済学:健康で「年収アップ」を実現しよう!
道は開ける/あなたの「生き方」は?/「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道
急にやせ始めるにはワケがある/健康で人を動かす/体はジムに預けるな/健康本はムチャを言う
第2章 7つの健康習慣:健康になるには原則があった!
第3章 はじめての課長の健康教科書 :「目からウロコ」の健康学
第4章 「仕組み」健康術:結局「仕組み」を作った人が続いている
第5章 「脳を活かす」健康法/頭がよくなる健康法
第6章 「モテる」健康法:「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
……etc.
数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。
*58冊の参考ビジネス書一覧付き

内容（「BOOK」データベースより）

自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!ビジネス書をこよなく愛す気鋭の熱血医師が同世代の若きビジネスパーソンにおくるバリューアップ・ストラテジー。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 288 pages
  • Publisher: ディスカヴァー・トゥエンティワン (2009/2/18)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 488759691X
  • ISBN-13: 978-4887596917
  • Release Date: 2009/2/18
  • Product Dimensions: 7.4 x 5.1 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.1 out of 5 stars  See all reviews (28 customer reviews)
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    Category Ranking:

    #107 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法 > 各種健康法
    #5846 in  本 > 投資・金融・会社経営
    #9625 in  本 > ビジネス・経済・キャリア

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13 of 15 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 健康本的ビジネス書？　ビジネス書的健康本？, 2009/3/4
健康書的ビジネス書？　ビジネス書的健康本？

まあ、この本の面白さを前にすると、ジャンル分けなどどうでもいい話なのだが、
とにかくこの斬新な切り口が、僕のようなビジネス書好きにはたまらない。

たしかに、「健康維持」も仕事のうち、と考えると、「健康」と「ビジネス書」
の親和性は高いはずなのだが、逆に、これまでこういった切り口の本が
なかったのが不思議ということもできる。

それから、
「『仕組み』健康術』
『健康は感情で動く』
『効率が10倍アップする野菜摂取法』
など、どこかで聞いたような見出し（笑）にもニヤリとさせられる。
とかく専門性が高くなりがちな分野なのに、遊び心を忘れていないところにもまた脱帽。
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4 of 4 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 健康投資とはロー・リスク、ハイ・リターンな投資であるということを再認識, 2009/9/12
By yukkiebeer - See all my reviews
(TOP 10 REVIEWER)   

　著者は東海大学医学部の血液内科／抗加齢ドック准教授。健康オタクを自認する著者が日々の生活の中で考え、実践している健康法について綴った大変読みやすい一冊です。

　私と著者はほぼ同年齢。しかも私も職場では健康オタクで通っています。非喫煙者である上に、お酒も多少たしなむ程度である一方、ジム通いやサプリメントの摂取、歯のホワイトニングなど、本書に書かれている健康投資を随分前から励行しています。おかげで３年に一度くらいしか風邪をひくこともなく、いたって快適に暮らすことが出来ています。

　ですから本書を手にしたのは、普段から健康不安を訴えていえるメタボ読者としてではありません。同好の士が書いた本として大変楽しく読むと同時に、自分の健康術が決して間違ってはいないという大きな安心感を得るためでした。その目的は大いに達せられたといえます。

　そして本書の内容でまだまだ実践していないものを今後いくつか試してみたいという気持ちも生まれています。
　加齢による記憶力低下の改善に効くというイチョウ葉エキスや、カゼの予防効果が期待できるエキナセアなど米国で人気のあるハーブサプリメント。
　折りたたみ式の家庭用トレッドミル。
　必須アミノ酸がふくまれたタンパク源としての豆乳。

　お金は多少かかりますが、自己投資というものはそういうものです。支払う医療費が減り、より活動的で充実した健康生活が待ち受けていると思えば、これはリターンの大きな投資であるといえるでしょう。

　それにしてもひとつショッキングだったのは、マテ茶は食道がんの危険因子である可能性がかなり濃厚なので飲むべきではないという話です。ラテン文化が好きな私にとってはちょっと悲しい情報です。
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17 of 21 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars これからは健康もハックしないとね, 2009/3/3
この本を読むとなぜかトレッドミルとビタミンBコンプレックスのサプリメントやイチョウエキスや浄水器とパワージューサーを買いたくなり、真夏でも日焼けするのが怖くなり、自動歯磨きブラシ機がほしくなってしまう。

さらに、毎朝に豆乳を飲みたくなり、不飽和脂肪酸を摂取したくなり、顔の皮脂を取りたくなる。

また、女性ならばヘム鉄を摂取したくなるだろうし、毎日きつめの運動やウォーキングをしないとね、と思うだろう。

さらに、薄毛や非モテ男子女子、または結婚したいアラサ〜男ならばぜひこの本を読んで今すぐにすべてを実践すべきだろう。

詳しくは書けないがそういう本なのだ。
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4.0 out of 5 stars 「健康」に対する新しい考え方
「健康」に対する新しい考え方だと思います。
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Published 24 days ago by スッタバ

3.0 out of 5 stars もったいない！
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Published 1 month ago by 神楽

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今までになかった健康本。
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内容は実生活で活用できる方法や食事など、... 続きを読む
Published 3 months ago by 小島正道

5.0 out of 5 stars すぐに実践したくなる本
釣りタイトルが目につくものの、内容はしっかりしたもののようです。すぐに効くもの、じんわり効くもの、いろいろ紹介されていますが、費用対効果を考えて無理なくできるも... 続きを読む
Published 7 months ago by artoli

5.0 out of 5 stars 健康オタク必読の書
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著者。

この本の素晴らしいところは、著者が自分で経験したことを... 続きを読む
Published 7 months ago by 19ban

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世に蔓延する健康ネタには眉唾ものもある、ここに挙げているのは著者自身が実践して効果があったものを紹介している、と謳ってありますが、その著者のいう「エビデンス」が... 続きを読む
Published 7 months ago by pharedebaleine

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