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月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック
 
 
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月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック (単行本)

城谷 朱美 (著)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための28日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう!生理トラブルも改善。

内容（「MARC」データベースより）

自然のリズムや生き方を見失いがちな現代女性が、そのリズムを取り戻すための、さまざまな癒しのノウハウを散りばめた一冊。好奇心旺盛な著者が、あれこれ試して見いだした、女性のための28日間の生活術ダイアリー。

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5つ星のうち 5.0 からだが変わってきました(^-^), 2009/3/25
友達に紹介されて、この本を買いました。
この本に載っている「２８日間」を実際に実践してみて
少しずつ体が変わってきたような気がします。
心、体、食事、人間関係のことなど色んなことが書いてあるので、
普段の生活に役立てています。ふと思い立ったときに本を開いて
その日の気分で実践しています。

私の習慣になったこと
・生姜のお白湯
・お腹伸ばし
・少しでも体に良い食材を選んで使う

とっても実用性のある本でした。
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5つ星のうち 1.0 月の情報がほとんど無し, 2009/12/11
女性としての美しさや健康を求める方には良いかと思いますが、月のリズムを利用しながらというものを求めている方には全くと言って参考にならないと思います。このタイトルだと勘違いして購入してガッカリ・・・という方も多いのでは・・・。お月様のリズム、情報、内容はほとんど無しに等しいかと思いました。沢山ある中からあれこれ選んで購入したのでとても残念でした。ちょっとマイナスな意見に思われてしまいますが、タイトルがタイトルだけに勘違い防止の為に参考にして頂ければと思います。
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5つ星のうち 5.0 ヨガや精神世界に興味のある人にもおすすめ, 2009/5/10
　月が女性の体に影響しているということがこの本を読んでよくわかりました。
満月の夜は体がいろんなものを吸収されやすいそうで、本来は断食などをするのがお勧めだそうです。著者はアロエベラジュース、ビーポーレン、プロポリスなどだけで過ごすそうです。
今度私もトライしてみたいです。

　月の話だけでなく、ヨガのインストラクターでもある作者ならではのヨガのこと、アロマテラピー、バッチフラワーレメディ、オーラソーマ、ＮＬＰ、ＥＬＰ、アーユルベーダ、マクロビオテック、細胞矯正医学、冷え取り健康法、デトックス、ホロスコープ、色のエネルギーなど著者の幅広い知識が網羅されているけど、読みやすい文体で書かれているのでさらっと読める。

　体の不調を持つ人にも読んで欲しい本。
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