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性格は捨てられる
 
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性格は捨てられる (単行本(ソフトカバー))

by 心屋 仁之助 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

私たちの「性格」は、それがどのようなものであっても
その裏側には「肯定的な意図」が必ずあります。
言い換えれば「その性格(よく取る行動パターン)を
出すことで何らかのメリットがある」ということです。
しかし、その性格は「昔は必要だった」が
「今は必要ではない」ということが起こります。
だから、人はしばしば自分の性格に悩んでしまうのです。
もう不要になったのであれば、そのことにはやく気付きましょう
そして、どんどん削除して、自分を変えていきましょう。
そのための具体的な方法を紹介します。


内容(「BOOK」データベースより)

私たちの「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には「肯定的な意図」が必ずある。言い換えれば「その性格(よく取る行動パターン)を出すことで、何らかのメリットがある」ということだ。しかし、その性格は「昔は必要だった」が「今は必要ではない」ということが起こる。だから、人はしばしば自分の性格に悩んでしまうのだ。もう不要になったのであれば、そのことにはやく気付こう。そして、どんどん削除して、自分を変えていこう。そのための具体的な方法を紹介する一冊。

Product Details

  • 単行本(ソフトカバー): 239 pages
  • Publisher: 中経出版 (2008/7/16)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 4806130788
  • ISBN-13: 978-4806130789
  • Release Date: 2008/7/16
  • Product Dimensions: 7.4 x 5.1 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.5 out of 5 stars  See all reviews (10 customer reviews)
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11 of 15 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 気づきがいっぱいありました。, 2008/11/17
By 椿つばこ (千葉県千葉市) - See all my reviews
性格は捨てられる?
そんなことってできるのかなと思いましたが実例を挙げた
わかりやすい説明にたくさんの発見がありました

「性格」は、それがどのようなものであってもその裏側には
「肯定的な意図」が必ずあると書かれています。

人は成長していくと「昔は必要だった性格」が
「今は必要ではない性格」になる。
だからそんな今は必要ではない性格は捨ててしまおうという内容です。

書き込むワークが多くて気づきがたくさんありました。
読んだだけで終わらないところがいいです。

そのひとつが、まず過去の嫌な思い出を挙げます。
次に、「ま、いっか。おかげで・・・」
の・・・・の部分を書いてみるというもの。

たとえば、
「小学校のとき、母親に週3日しか遊ぶのを許してもらえなかった」
「ま、いっか。おかげで、大人になって自由を大切にするようになった」
となります。

こんな簡単な方法で過去の見方が変わってずいぶん気持ちが楽になりました。

自分が嫌いな人、もっと好きになりたい人に読んでほしいです。
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6 of 8 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 気に入ったセラピーは・・・, 2008/11/20
楽しく読めて、ためになりました。
本書で気に入ったのは、149ページ「セラピー3 心の核を探す」という項。
なんでもNLPのタイムラインという方法を活用したセラピーで
次の質問を自分に投げかけます。
それは「1:幼稚園のころから、その性格でしたか?」「2:小学校低学年のころはどうでしたか?」
「3:小学校高学年のころは?」など、高校の頃までに質問がなされます。
そこで、いつ頃変化があったかのど探るようです。
なるほど、やってみると、自分の内側で変化を感じます。
また、うまく行かない場合の対処法などが本書にあります。一読の価値ありです。
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6 of 8 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 読むだけでたくさんの気付きがある、読むセラピ−本, 2008/11/9
By ピアノ翔太 (東京都渋谷区) - See all my reviews
題名の通り、性格を変えたい、自分の内面を見つめたい人はもちろん、

プロのセラピストやヒ−ラ−にとっても、スグ使える情報が多いです。
心理療法に興味がある人にも、すごく役立つと思います。
ワ−クはイラストが多くて分かりやすく、

質問なども細かく、直接記入できるのが便利です。


著者の体験談や、クライアントの例も豊富で、
このワ−クは何に効くのか、というイメ−ジも沸きやすかったです。
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