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商品の説明
内容紹介
私たちのからだは、気づかないうちに、ゆがんでしまっているものです。
長時間座り続ける、足を組む、ヒールの高いくつをはくなど、
からだに負担をかける姿勢や習慣が、ゆがみの原因です。
本書では、ダイエットの妨げになるゆがみをとって、ほっそりときれいなボディーラインをつくる
ストレッチを紹介します。日本オリンピック委員会・強化スタッフトレーナーとしても
活躍する著者が考案した骨格ストレッチは、ゆがみの原因になる関節にアプローチする、
だれもができる簡単で気持ちいい体操です。たったの1日3分、行うだけで、
代謝をアップしてやせやすいからだをつくり、ウエストのくびれ、美脚、バストアップなど、
メリハリボディーに。さらに、ゆがみがとれることで血流がよくなり、
からだの内側から輝きはじめ、運もぐんぐんアップしていきます!
カラー写真で、体操をわかりやすく解説。気になる部分を引き締めて、
幸せな恋や人生を手にしましょう!
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幸せな恋や人生を手にしましょう!
内容（「BOOK」データベースより）
ボディーラインが変わる、代謝がよくなる。骨格ストレッチがもたらすさまざまな効果。
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