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内容紹介
「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い! そしてそのやりたいことを実現するためには、体と頭と脳をいつまでも「いきいき状態」に保つことが必要です。本書で、“人生の達人”モタさんが、医学と科学の進歩によってますます長くなった「老後」を「いきいき老後」にするためのコツを、やさしく伝授します。なんでも面白がってみる、おしゃれをする、食事を楽しむ、病気とうまくつき合う、ダジャレを言う、メモをとる……など、毎日の「ちょっとした」心がけを習慣にしてしまうことで、人間の心はずいぶんと変化し、脳も体も活性化すると著者は言います。たとえば、駅前で配られているポケットティッシュを集めてみる、30分散歩しながら隣の駅まで行ってみる、イヤなことはメモをして忘れてしまう、お笑い番組を見て大笑いする……。日々の暮らしの中で、ちょっとした好奇心とユーモア精神を持って生きる、そんなアイデアをたっぷり紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
「やりたいこと」や「やるべきこと」がある人はいつまでも若い!本書は、いつまでも脳と体と心を「いきいき状態」に保つ処世術を、“人生の達人”モタさんがやさしく伝授。なんでも面白がってみる、食事を楽しむ、メモをとる…、大切なことは、そんな毎日のちょっとした習慣!何事にも好奇心をもち、笑うことで脳を活性化させれば認知症など怖くない。
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91% buy the item featured on this page: なぜかボケない人の「ちょっとした」習慣 (PHP文庫)￥ 520 |
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