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Product Description
出版社/著者からの内容紹介
どうしても7日間でやせたい人のための、簡単エクササイズとストレッチプログラムをイラストで紹介。これで無理なく健康的にやせられる。
女性にとって「緊急ダイエット」は年に1回、2回とは限りません。水着になる夏、薄着のシーズン、同窓会、友人の結婚式、年末年始太り…、どうしてもやせないといけない理由は、山ほどあります。
そんなとき役立つのが本書。きつい運動、過激な食事制限しないでヤセられる、とっておきのエクササイズを紹介しています。
しかし、「たった1週間で本当にやせられるの？」と思う人も多いのではないでしょうか。でも、本当にできるのです。その秘密は「むくみ」の解消と、「筋肉の引き付け力」のアップ。
若い女性に極端な脂肪太りは、ほとんどみあたりません。むしろ太くみせているのは、「たるみ」と「むくみ」なのです。この「わき腹のぷよぷよ、おなかポッコリ、おしりデレッ、二の腕タプタプ」といったパーツの「たるみ」「むくみ」は、1週間の簡単エクササイズで解消でき、引き締まった体になれるのです。
本書で健康でスリムな体を手に入れてください。
内容（「BOOK」データベースより）
無理な食事制限をしなくてもやせられる、引き締め効果バツグンの簡単エクササイズを、イラストでやさしく紹介。
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57% buy 愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! ￥ 1,050 |
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16% buy おなかがへこむ深部筋エクササイズ ￥ 1,313 |
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14% buy スロトレ ￥ 1,155 |
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13% buy どこでもできる健康ストレッチ (セルフ・メディカ予防と健康BOOKS) ￥ 1,365 |
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