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安保徹の病気にならない三大免疫力
 
 
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安保徹の病気にならない三大免疫力 [単行本]

安保 徹 (著)
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
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商品の説明

内容紹介

病気にならない、そして病気を治す「チカラ」を自ら高めていくことが健康の秘訣!

免疫学の第一人者である著者が、免疫の基礎知識をわかりやすく説明。その上で、ラジウム温泉、岩盤浴等で得られるホルミシス(微量放射線)パワーによる免疫力の増加、良質の睡眠と免疫力の関係、入浴などを通して体温をコントロールすることで、免疫力を上げる方法などをはじめて解説する。

内容（「BOOK」データベースより）

体温計一本で始める温め療法、免疫力を高める睡眠法、ホルミシスによる免疫回復法。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2007/10/5)
  • ISBN-10: 4408611786
  • ISBN-13: 978-4408611785
  • 発売日： 2007/10/5
  • 商品の寸法: 21 x 15 x 2 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング:: 本 - 65,616位 (本のベストセラーを見る)
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5つ星のうち 4.0 免疫って、そういうものだったのね, 2009/8/4
レビュー対象商品: 安保徹の病気にならない三大免疫力 (単行本)
西洋医学に対し限界を感じた先生が書いた免疫に関する本。
先生は免疫に対しての本を多数出していて、
他の本は読んだことがありませんが、
先生の文章のあとに、イラストや図を用いて、
トピックスごとにまとめてあるのでとてもわかりやすかったです。

まず、免疫に対する基礎知識から始まり、
体温を上げると免疫力が上がることや、
免疫力を高めるお風呂の入り方、
アレルギーについての話、
また「ホルミシス」という免疫力を高めるための、
驚くべき情報（きっと今までの常識が覆ります！）
そして、睡眠をとることで免疫力を高める・・・など。
いろんな方面から免疫力を高めるためのアプローチが本書にはあります。


それほど｢病気｣をする方じゃないし、
大きな病気をした事があるとかじゃないけれど、
年齢的に今後の生活を見直して健康に注意していきたい、と言う方、
一読をお勧めします。


呑む前に飲む！じゃないけれど、
病気にならないように、免疫力を強くする！
これがきっと、一番体にいいんだなーと読んだらそう、思いました。

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