【ギフトにもおすすめ】タニタで健康生活を始めよう!

タニタ社員食堂® タニタ生活ダイエットのポイントやお役立ちアイテムをご紹介


タニタ食堂® タニタ生活ダイエット おすすめアイテム
クッキングスケール クッキングスケール

【食べるをはかる】

塩分計・タイマー・料理小物 塩分計・タイマー・料理小物

【食べるをはかる】

活動量計 活動量計

【動きをはかる】

睡眠計・温湿度計 睡眠計・温湿度計

【睡眠・環境をはかる】

書籍・食品 書籍・食品

【タニタ食堂関連商品】

【からだをはかる】50g単位の高精度体組成計

【からだをはかる】体組成計


タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH

タニタ(TANITA)
¥ 2,790
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【からだをはかる】体重計・ベビースケール

タニタ社員食堂® タニタ生活ダイエット

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ダイエットにいつも失敗してしまう方は、自分が思っているよりも食べ過ぎていたり、運動していないことが多いのです。
タニタは「はかる」をキーワードにあなたの理想のカラダ作りをサポートします。
今日から一緒にタニタ生活ダイエットをスタートしてみませんか?

1.食べるをはかる

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タニタ食堂では、ごはんや調味料を クッキングスケール で計量することでヘルシーな定食を提供しています。


2.動きをはかる

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食べた分は動く習慣をつけましょう。お掃除やお料理だってカロリーを消費します!
活動量計カロリズム」で消費カロリーをチェックすることをおすすめします。


3.睡眠をはかる

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睡眠の状態は人により様々です。まずは 「ご自分の睡眠状態を知る」 ことからはじめましょう。
睡眠の質に影響している要因が分かったら、それをなくすように工夫をして睡眠の質を高めていきましょう。


4.カラダをはかる

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タニタでは、1日1回 体組成計 ではかることをおすすめしています。
1日50gずつ減量すると、1カ月後には1.5kg痩せることができます。
まずは毎日のチェックから始めましょう。