商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
「ハタヨガ」とは、ポーズを行うヨガ全般のこと。そして、日本にヨガが入ってきたとき、これまで起こってきたブームのヨガというのも、実はハタヨガだったのです。今号では、ハタヨガの歴史や指導者、基本ポーズから呼吸法、スタジオまでじっくり紹介していきます。また、ヨガを行う上で知っておきたい骨格や筋肉のしくみや働きを、イラストで解説。「知っているつもり」だった自分たちのカラダのことを、いま一度おさらいしてみましょう。そのほかにも、夏野菜を使った健康レシピや男性向けのポーズなど、実用的な特集が満載。
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5つ星のうち 5.0
いままで立ち読みでしたが…,
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レビュー対象商品: Yogini(ヨギーニ)8 (エイムック (1215)) (ムック)
内容がすごくよかったので、買いました。解剖生理学的なアプローチもあるし、ハタヨガの基本も押さえていてすごく勉強になりました。 また、日本におけるハタヨガの歴史が年表のようになっていて、現在活躍されている先生方がどの流派からきているのかもよくわかりました。
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