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出版社 / 著者からの内容紹介
今回は米国で人気のクリパルヨガのポーズと考え方をもとに、たくさんのポーズを紹介していきます。クリパルヨガのキーワードは「プレスポイント」。ポーズを練習するとき、その基礎作りとなるポイントで、カラダの各部にあるプレスポイントに意識を置き、ポーズを取ると、カラダだけでなく心も安定してくるといわれています。このプレスポイントを使っての練習法を1ポーズにつき1ページで徹底解説。肩こりや疲労を回復するほか、肥満や姿勢を整える効果もあるので、いくつか覚えておくといいかもしれません。先生たちのライフスタイルでは、綿本彰先生と保科直美先生が登場。そのほかにも秋の新作が勢ぞろいのヨガグッズやヨガウエアのファッションショー潜入レポなど、注目ニュースが満載です！
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
Yogini-ヨガでシンプル・ビューティー・ライフ（Vol.5),
By さいころ911 (滋賀県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: Yogini(ヨギーニ)5 (エイムック (1088)) (大型本)
以前から、店頭ではこのシリーズをパラパラ見ていたんですが、購入する程ではないととどまっていました。でも、今回のはポーズ大図鑑がメインで（写真・モデルさんが美しい！）36ものポーズが美と健康にどの様に良いのか、ポーズの取り方のポイント、力の入れ方、方法など詳しく写真と図解付きで載っていてすごく勉強になります。私はこの本を常に持ち歩くほど気に入っています。他には綿本彰さんや保科直美さんの現在に至るまでの道のりやライフスタイルについての特集もありこちらもまた、先生方を身近に感じる記事です。とにかくこの価格でこの内容は購入してよかったと思っています。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
今までで一番いいかも,
By カスタマー
レビュー対象商品: Yogini(ヨギーニ)5 (エイムック (1088)) (大型本)
「Bending（曲げる）」「Sitting（座り）」「Balance（バランス）」「Inversion&Twist（逆転＆ねじれ）」ごとに丁寧に１ページずつ解説していていろんなポーズが勉強できる。それも本の半分ものページをさいている。そして、各部位や症状、器官に効くポーズが一目でわかる「ポーズ健康効果図」でその日の調子を見ながらどのポーズを行えばいいかがすぐわかる！！ たくさんのポーズが載っていて見ているだけで、わくわくしてくる一冊だ。
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