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商品の説明
内容紹介
あらゆるスタイルのヨガと瞑想が体験できる決定版
アメリカのヨガ専門誌「ヨガジャーナル」の表紙を幾度となく飾り、数多くの国際的なヨガカンファレンスの常連である、サラ・パワーズ。彼女の定評のあるアサナ、ヴィンヤサ、瞑想のの指導があなたを自己意識と内観への旅に誘います。
筋肉と骨にフォーカスする陽ヨガと結合組織と経絡にフォーカスする陰ヨガ。互いに補完し合う関係である陽ヨガと陰ヨガの組み合わせにより、体と心の奥深くまで働きかけていきます。
選択可能なDVDメニューによって、オーダーメイドの練習プログラムを作り出すことができます。このDVDは、あらゆるスタイルのヨガと瞑想をやってきた方にも、どんなレベルにある方にも適しています。
このDVDの見どころ
・4時間以上の実用的な練習内容
・仏教の教えや中国医学の解説を交えた、オリジナル陰・ヨガシークエンスー1時間×2
・力強いヴィンヤサ・シークエンスー1時間
・太陽礼拝・シークエンス―40分
・ガイド付きシャバーサナ・リラクゼーション練習方法―10分
・ガイド付き瞑想練習方法―30分
・ 様々な練習の組み合わせ可能なシークエンス・プログラム
・豊かな情報を、わかりやすく提供する詳細な目次
《日本語版監修》アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
《監訳・ナレーション》渡瀬ひとみ(SAKURA YOGA)
《翻訳》アルトワッサーゆう子
《翻訳》松田有子
《翻訳》赤木香苗
《販売元》株式会社アソシエイト
アメリカのヨガ専門誌「ヨガジャーナル」の表紙を幾度となく飾り、数多くの国際的なヨガカンファレンスの常連である、サラ・パワーズ。彼女の定評のあるアサナ、ヴィンヤサ、瞑想のの指導があなたを自己意識と内観への旅に誘います。
筋肉と骨にフォーカスする陽ヨガと結合組織と経絡にフォーカスする陰ヨガ。互いに補完し合う関係である陽ヨガと陰ヨガの組み合わせにより、体と心の奥深くまで働きかけていきます。
選択可能なDVDメニューによって、オーダーメイドの練習プログラムを作り出すことができます。このDVDは、あらゆるスタイルのヨガと瞑想をやってきた方にも、どんなレベルにある方にも適しています。
このDVDの見どころ
・4時間以上の実用的な練習内容
・仏教の教えや中国医学の解説を交えた、オリジナル陰・ヨガシークエンスー1時間×2
・力強いヴィンヤサ・シークエンスー1時間
・太陽礼拝・シークエンス―40分
・ガイド付きシャバーサナ・リラクゼーション練習方法―10分
・ガイド付き瞑想練習方法―30分
・ 様々な練習の組み合わせ可能なシークエンス・プログラム
・豊かな情報を、わかりやすく提供する詳細な目次
《日本語版監修》アンダー・ザ・ライト ヨガスクール
《監訳・ナレーション》渡瀬ひとみ(SAKURA YOGA)
《翻訳》アルトワッサーゆう子
《翻訳》松田有子
《翻訳》赤木香苗
《販売元》株式会社アソシエイト
出演者について
1987年にヨガを教え始め、ヨガと仏教に対する洞察と練習を織り交ぜ、身体、心、精神を活性化する統合的な練習を編み出す。その指導は、ひとつのポーズを長い間保持することで経絡と臓器系を強化するという陰ヨガ・スタイルに、ヴィニ・ヨガやアシュタンガから影響を受けたヴィンヤサ、陽ヨガの練習が組み合わされ、さらに、アラインメントに従った指導方法までが融合されている。
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36 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
こころとカラダ、どちらも柔らかくなるために！,
By MM "315" (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD] (DVD)
☆質、量ともに充実の内容！まるで生徒のひとりとしてクラスを受けているかのように、 サラ・パワーズ氏の指導を居ながらにして楽しめる。 大変濃密な内容で、陰陽バランスよく練習に活用できる感じ。 全体を通して穏やかで綺麗なエネルギー。 ☆優れた日本語翻訳版 ヨガのDVDはずーっと画面を見ているわけではないので、ナレーションはとても重要ですよね。 声のトーンが落ち着いていて聞きやすく、また原版のテンポ感を崩さないように配慮されているので、 違和感なくアーサナをとって行くことができました。もちろん原語（英語）バージョンもOK。 サラ・パワーズ氏の奥深ーい言葉遣いに忠実に、かつ日本語としてなるべくわかりやすい適切な表現に かなり工夫されているよう感じました。自然にからだに入ってくるのが心地よいです。 これからのおうちプラクティスで長ーく活用できそうです！
15 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
中上級者向けかな,
By ひよママ (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD] (DVD)
アサナは初心者向けですが説明は本格的で、中上級者やインストラクターも満足できる内容だと思いました。 そういう人にはすごくお得だと思います。 下手なワークショップより断然オススメです。 が、初心者が自宅でさっとするには、ちょっと長すぎるような気がします。 通しで見る時間は、残念ながらありません･･･。
13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
日本語の陰ヨガDVD,
By Tokyo_Cowboy (埼玉県上尾市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: Yin Yoga(陰ヨガ)-サラ・パワーズと学ぶ4時間 [DVD] (DVD)
いくつかヨガDVDを持っているけど、日本語陰ヨガDVDはこれしかないなあと購入しました。購入して正解、日本語吹き替えナレーションの丁寧な解説と声が良くて、 自宅でもスタジオにいる感じ、本格的なワークショップを受けているようです。 内容も筋力に頼るポーズではなく、筋肉をリラックスさせ、関節を意識し働きかけ刺激します。 難しい内容？？？って感じがするかもしれませんが、 ひとつのポーズをゆっくりと３〜５分ぐらいかけて行っていきます。 よく何度も一時停止して流れにのれないヨガDVDがありますが、 タイミング良く声のリードが入るので、自然に陰ヨガを学べるDVDです。 オススメです。
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