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商品の説明
内容紹介
※こちらの商品はVHSの商品です!
身体にやさしい健康法!1日10分健康法!
☆足腰を強くし、転倒防止に役立ちます!!
☆バランス感覚を養い、体の不調を整える!!
☆血液の循環を活発にし、老化を防止する!!
○ VHSビデオ 中国秘伝健康法 気功&太極拳 6点セット ○
☆本場、中国の秘伝健康法、気功&太極拳。
穆(ムー)先生の秘伝を毎日、楽しくビデオで練習が出来ます。
■気功とは・・・・
体内の気(エネルギー)を意識的にコントロールできるように
訓練(トレーニング)を行うことです。
八段錦とは八つの動作、練習により体内の気の流れをスムーズにしたり
逆腹式呼吸により腹腔全体の容量を小さくした状態で体を伸ばしたり、回したりすることで内臓が刺激され、体の不調を整える健康法です。
■太極拳とは
太極拳は中国の伝統的な武術の中でも、相手を攻めるより自分の身を
守る技を集めたものです。
一つ一つの動作は重心を低くし、自分の体重を片足にのせて移動してゆくので
足腰を鍛えます。
太極拳の動きは、ゆっくりとしていて、呼吸と合わせることで内臓のバランスを整え、健康を保つ為の養生法なのです。
足腰を強くするのが太極拳の一番の目標で、二十四式とは太極拳の動きを1~24に分けているものです。
■セット内容
1. 気功ビデオ 1本
2. 太極拳ビデオ 1本
3. 練習用カセットテープ 1本(A面 気功・B面 太極拳)
4. 気功テキスト 1冊
5. 太極拳テキスト 1冊
6. 健康ソックス 1足
■指導・解説
穆 子彦 (ムー・ズイエン)
プロフィール
1962年生まれ。中国北京出身。
1984年北京体育大学卒業。
同年、9月清華大学体育教師となり、1986年北海道大学教育学部に留学。
1991年国立鹿屋体育大学、大学院卒業。
現在、スポーツクラブで、気功&太極拳を指導。
■収録時間
VHS 気功 29分
VHS 太極拳 25分
※カセットテープは、A面21分・B面12分
身体にやさしい健康法!1日10分健康法!
☆足腰を強くし、転倒防止に役立ちます!!
☆バランス感覚を養い、体の不調を整える!!
☆血液の循環を活発にし、老化を防止する!!
○ VHSビデオ 中国秘伝健康法 気功&太極拳 6点セット ○
☆本場、中国の秘伝健康法、気功&太極拳。
穆(ムー)先生の秘伝を毎日、楽しくビデオで練習が出来ます。
■気功とは・・・・
体内の気(エネルギー)を意識的にコントロールできるように
訓練(トレーニング)を行うことです。
八段錦とは八つの動作、練習により体内の気の流れをスムーズにしたり
逆腹式呼吸により腹腔全体の容量を小さくした状態で体を伸ばしたり、回したりすることで内臓が刺激され、体の不調を整える健康法です。
■太極拳とは
太極拳は中国の伝統的な武術の中でも、相手を攻めるより自分の身を
守る技を集めたものです。
一つ一つの動作は重心を低くし、自分の体重を片足にのせて移動してゆくので
足腰を鍛えます。
太極拳の動きは、ゆっくりとしていて、呼吸と合わせることで内臓のバランスを整え、健康を保つ為の養生法なのです。
足腰を強くするのが太極拳の一番の目標で、二十四式とは太極拳の動きを1~24に分けているものです。
■セット内容
1. 気功ビデオ 1本
2. 太極拳ビデオ 1本
3. 練習用カセットテープ 1本(A面 気功・B面 太極拳)
4. 気功テキスト 1冊
5. 太極拳テキスト 1冊
6. 健康ソックス 1足
■指導・解説
穆 子彦 (ムー・ズイエン)
プロフィール
1962年生まれ。中国北京出身。
1984年北京体育大学卒業。
同年、9月清華大学体育教師となり、1986年北海道大学教育学部に留学。
1991年国立鹿屋体育大学、大学院卒業。
現在、スポーツクラブで、気功&太極拳を指導。
■収録時間
VHS 気功 29分
VHS 太極拳 25分
※カセットテープは、A面21分・B面12分
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