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内容説明
今すぐスッキリ
肩こり・腰痛
15分で理解しよう! 肩こり&腰痛の正体。
肩甲骨は動かせる?
肩こり解消メソッド
股関節がキーワード!!
腰痛解消メソッド
[肩腰スッキリ対策グッズ!]
あの人も通ってるゴッドハンド名鑑2010
自宅で10分でできる、
ペア&セルフマッサージ講座。
女性のための冷え性克服ダイアリー
〈緊急レポート〉
花粉症対策2010
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行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
肩こり、腰痛に悩んでるあなたに送る解決法！,
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レビュー対象商品: Tarzan ( ターザン ) 2010年 2/11号 [雑誌] (雑誌)
こういう特集を待っていました。
私は、少し肩こりを持っているのですが、この特集のトレーニングを実践することにより、 肩こりが軽減しました。 肩こりも腰痛も、その原因は、普段の姿勢、日常生活の食生活、などを改善することにより、 軽減することができるのですが、自分の姿勢が正しいのか、食生活は正しいのか、を判断する ことができずにいました。特集を読むことで、日常生活の中で、肩こりや腰痛を未然に防ぐ ための知識やコツを得ることができたので、少しずつ実践して行こうと思います。 この特集号は、肩こり、腰痛対策の簡易辞書として用いることができるので、購入後も保管して おくことをお勧めします。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
カタログとして、充実。専門書へのとっかかりに最適,
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レビュー対象商品: Tarzan ( ターザン ) 2010年 2/11号 [雑誌] (雑誌)
内容は上記、商品の説明通りです。
筋肉の解剖学から、西洋東洋医学、整体 運動 ストレッチ マッサージ 健康機器 飲み薬 貼り薬 運動ウェアまで、肩こり・腰痛に関する物は、一通り網羅され、年1企画とはいうものの、雑誌の価格からしても、損しないぐらいの内容は、入ってると思います。 個人に対して、何が適し、実践するかは、その人次第。とりあえずこれ読んでから決めるのが、いいかな･･･
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