商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
20世紀初頭、一人のドイツ人が考えたボディワークが、現代フィットネスへの道しるべとなっている…。渡辺満里奈が彼女のインストラクターとともに求道する、ピラティス決定版。
出版社からのコメント
正しい呼吸、約１時間のエクササイズで美しいボディライン、健康なカラダを作り上げる“ピラティス”。欧米ではヨガと並ぶ体作りのメソッドとして多くの愛好者を獲得しております。この現代人に最適といわれる“ピラティス”を既に３年間以上にわたって実践しているタレントの渡辺満里奈さんが豊富な写真（モデルはもちろん満里奈さん本人）を使ってやさしく解説しその魅力を伝えます。基本になる呼吸法、簡単なマット・ピラティスに始まり、ちょっとした身近な道具を使ったエクササイズまで、この１冊でピラティスは完璧です。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
57 人中、53人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
しっかり食べてしっかり運動、健康的ですね。
ただ、ピラティス初心者の方にはこの本だけで
ピラティスをやるって不可能です。
32 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
テレビで見かけるたびにキレイになっていくような気がしていた満里奈ちゃん。
こんなに真剣にピラティスをやっていたとは...
星が4つなのは、私のような初心者が自宅でピラティスを始めようと思っても、この本だけではムリかなぁ？と思ったから。
こんなに真剣にピラティスをやっていたとは...
星が4つなのは、私のような初心者が自宅でピラティスを始めようと思っても、この本だけではムリかなぁ？と思ったから。
でも、満里奈ちゃんが本当にステキで、スポーツ嫌いの私には写真を見ているだけでもいい刺激になりました（笑）
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:ムック
カラーの写真も綺麗で、渡辺満里菜さんのしなやかな体でモチベーションも上がります。
DVDもでているようですが、この本はとても丁寧な仕上がりになっていて、十分だと思います。
しかしながら、ポーズが割と難しいものが多いので、初心者向けではないように思います。
ピラティスをすでに始めていて、幅広いバリエーションをしっかりとマスターしたい人にはお勧めです。
DVDもでているようですが、この本はとても丁寧な仕上がりになっていて、十分だと思います。
しかしながら、ポーズが割と難しいものが多いので、初心者向けではないように思います。
ピラティスをすでに始めていて、幅広いバリエーションをしっかりとマスターしたい人にはお勧めです。
最近のカスタマーレビュー
ハウツーではなく理論からはじめるピラティス本として出色
スタジオでピラティスのレッスンを受け始めてもう３年くらいになります。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: hp
ピラティスと真剣に取り組む覚悟を決めたら必読です！
Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道 (Magazine House mook)... 続きを読む
投稿日: 2010/4/1 投稿者: くぅちゃん
大型本
... 続きを読む
投稿日: 2007/7/19 投稿者: 北風堂
プロではないですからねぇ
いま一つ説得力がありません。
普段からピラティスを指導しているのならいざ知らず、
そうではないのですから、... 続きを読む
普段からピラティスを指導しているのならいざ知らず、
そうではないのですから、... 続きを読む
投稿日: 2007/5/19 投稿者: mizuguti3
満里奈さん大好きです。
さすが満里奈さんという感じです。
ピラティスはこの本を参考にして、
メンタル的な部分のサポートは... 続きを読む
ピラティスはこの本を参考にして、
メンタル的な部分のサポートは... 続きを読む
投稿日: 2005/10/12
初心者に
しなやかな体型をめざしてヨガやピラティスに興味を持ち、TVで渡辺真里奈さんが本を出したと言ってたので購入してみました。むづかしいのは呼吸法ですがわかりやすく初心者... 続きを読む
投稿日: 2005/10/11
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