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22 人中、21人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0
ヨーガを始めたい人におすすめ,
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レビュー対象商品: TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉 (ムック)
これからヨーガを始めてみたいけれど体力や柔軟性には自信が無い人に最適な一冊です。ヨーガを手軽に始められるし,続けやすいと思います。 <評価ポイント> <物足りない点> 私はこのテキストからヨーガを始めたのですが,初めからすんなり入っていけたし,一通り終えたら自分でも驚くくらい元気がでてきます。ですので運動量はそれほどないだろうと思っていたのですが,始めてから3日から1週間で日頃使っていなかったであろう全身の筋肉が痛くなり効果のほどを実感しました。今は4週目くらいですが,段々とアーサナをきっちりできるようになってきたし,なんとなくボディラインが引き締まってきたようで嬉しいです。今後も代謝アップと柔軟性アップ,更に精神安定のためにヨーガを続けていこうと思います。ただ冬太りを阻止したいので次はもうちょっとハードなアーサナを組み込んだヨーガ本をゲットして,この本と合わせてヨーガを楽しみたいなぁ。
12 人中、12人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 2.0
声が気になります。,
By ロータス (大阪市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉 (ムック)
千葉さんはキレイで可愛らしいのですが声のトーンが高く 長い時間、聞いていると疲れてしまいます。 ポーズの説明も淡々として 実際の教室のような臨場感はありません。 DVDを見ながら練習されるのには不向きです。
9 人中、9人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ヨーガ初心者にもおすすめ!,
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レビュー対象商品: TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉 (ムック)
DVDの内容は、初心者の私でも無理なく続けられるヨーガがほとんどで、毎日、千葉麗子さんと一緒に体をほぐしています。子育てに追われて、ピリピリ、カリカリしていた心が、ゆったりとした時間を過ごすことにより、すーっとほぐれていくのを感じます。それにしても彼女がこんなにスタイル良くて、体が柔らかいなんてビックリしました。声もかわいい!彼女目指して頑張るぞ!ヨーガに興味のある初心者の方!おススメです。
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