商品の説明
出版社 / 著者からの内容紹介
スパスパの全放送内容が1冊に！
TBSの人気健康番組『スパスパ人間学！』の放送内容を1冊に収録。
“話題沸騰！人気の食材ランキング40”や“肌にイイコト・ベスト10”など、いまだかつてないボリュームでお届けします。
ダイエットにはもちろん、元気とキレイを求める全ての女性必見の永久保存版です！
TBSの人気健康番組『スパスパ人間学！』の放送内容を1冊に収録。
“話題沸騰！人気の食材ランキング40”や“肌にイイコト・ベスト10”など、いまだかつてないボリュームでお届けします。
ダイエットにはもちろん、元気とキレイを求める全ての女性必見の永久保存版です！
内容（「MARC」データベースより）
TBS系「スパスパ人間学!」1999~2005年放送分のなかから、視聴者から大反響を呼んだトピックスをまるごと紹介する。巻頭に、お悩み症状・目的別のインデックスを付す。
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最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ボリュームに満足♪,
By カスタマー
レビュー対象商品: TJムック「スパスパ人間学! キレイと元気の大事典~完全保存版~」 (TJ mook) (ムック)
健康本は数あれど、これだけのアイテム数をそろえた本は見たことがないっ！ しかも、ページのはじにインデックスがついているから、目的別に探しやすい。番組が放送されていたころは、食材が売り切れたりすることも多かったけれど、最近は手に入りやすくなったし。逆に、あれ？これ何にいいんだっけ？ってときに、この本で調べるのも便利です。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
健康食品の知識が身に付きました,
By 509 (北海道) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: TJムック「スパスパ人間学! キレイと元気の大事典~完全保存版~」 (TJ mook) (ムック)
話題の健康食品にはどういうものがあるか、どういう効能があるか、効くメカニズムは？ といったことが分かりやすく書かれており役立ちました。
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
自分の目的に合ったことをしたいときには役に立つ,
By
レビュー対象商品: TJムック「スパスパ人間学! キレイと元気の大事典~完全保存版~」 (TJ mook) (ムック)
この番組が放送されていたときはその次の日にスーパーにいくと その食材がなくなっているということを聞いていました。 この手の番組は他にもありますよね。 でも、毎週、これもいい、あれもいいといわれても、 次の日は覚えているけど、すぐに忘れる。 いったいどれがいいのかな？とさえ疑問に思うこともある。 さらに、毎週テレビを見れるわけでもない。 ということで、自分の目的にあったことについて 調べるのには便利だと思います。 たとえば、自分は乾燥肌なので、それを治したいと思い それにはどんな食材がいいのかなどを調べるのには役に立っています。 でも、カリウムをいっぱい取りましょう。果物がいいです。 って書かれていたのはいいけれど、 どの果物を食べればいいのかは書いていません。 他のページには書いてあるのかどうかはわかりませんが、 重複してもいいから、ちゃんと書いてほしいです。 そういうところをもっと詳しく書いてくれれば ５つ星だったのに。ちょっと不満な事典です。
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