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出版社/著者からの内容紹介
1日5分、1回30秒の簡単エクササイズで、
胸は残したまま下半身からスルッとやせ、
女子らしいメリハリボディに導きます。
また、SHINOさんご本人が実践している
バランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、
願いごとを叶えるためのパワースポット、
女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど
"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
胸は残したまま下半身からスルッとやせ、
女子らしいメリハリボディに導きます。
また、SHINOさんご本人が実践している
バランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、
願いごとを叶えるためのパワースポット、
女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど
"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
「non・no」
1日5分、1回30秒の簡単エクササイズで、胸は残したまま下半身からスルッとやせ、女子らしいメリハリボディに導きます。
また、SHINOさんご本人が実践しているバランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、願いごとを叶えるためのパワースポット、女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
また、SHINOさんご本人が実践しているバランス満点の1週間のお弁当レシピを公開するほか、願いごとを叶えるためのパワースポット、女性の魅力を開花させるラッキーアイテム(香水や下着、チョコレートなど)を紹介するなど"愛される女性になるためのヒント"がテンコモリの1冊。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
思いがけなく脚やせ！,
By
レビュー対象商品: SHINO流ダイエット恋する美腰―1日5分のエクササイズ&1週間のビューティ・レシピ (光文社女性ブックス VOL. 134) (ムック)
エクササイズを実践しています！私の場合、腰を回すうちにおなかが鳴ってきて たぶん、腸が活性化されているのではないかと。。。 気持ちよく続けられるので、あっという間に１５分ほどたってしまうのですが 気づけば内もも、ふくらはぎあたりが少し疲れています。 そのおかげなのか、ふくらはぎがむくまなくなったような気がします。 SHINOさんの本は何冊か出ていますが レシピが多く載っているこの本を選ばせていただきました。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
説明がわかりやすいし、お値段が安い！,
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レビュー対象商品: SHINO流ダイエット恋する美腰―1日5分のエクササイズ&1週間のビューティ・レシピ (光文社女性ブックス VOL. 134) (ムック)
いろいろな本が出ていますが他のものより値段が手頃なので買いました。 DVD付きのものと迷いましたが エクササイズ自体はとても簡単なので、動画がなくても十分かと思います。 若い人向けかな、とも思ったのですが 主にレシピを参考にさせてもらっています。 アイスクリームなどのおやつは家族にも好評でした。 娘の読むような雑誌にも紹介されていたらしく 今は娘も一緒に読んでいます。 腰回しには初めてチャレンジしましたが けっこう気持ちがいいので驚いています。 もともと骨盤のゆがみが気になっていたのですが 腰を回すことで改善されるらしいので 根気よく続けたいなと思います。 心なしか便通がよくなり、下腹がすっきりしたように思います。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ふくらはぎがやせたのは私だけ？,
By ちゃびー (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: SHINO流ダイエット恋する美腰―1日5分のエクササイズ&1週間のビューティ・レシピ (光文社女性ブックス VOL. 134) (ムック)
お正月にみごとに太っちゃってヤバイと思ってたんですがしのさんのセミナーを受けてきた友達にすすめられて本を買ってみました。 こんなんでヤセんのか！？って感じでしたけど（笑） テレビみながら腰をまわしてたら１か月してズボンがゆるいことに気づいた！ 腰をまわしているとき私は、ふくらはぎに力が入るんですけど（正しいかはわからない） ブーツもゆるくなったような気がするのは気のせい？？？ 私はおなかとふくらはぎに効果が出たんでしょうか。
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