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自分に投げかける質問を変えるだけで、行動が変わります!
信じられないようですが、どんどんと行動が変わり、やる気になります!
セルフコーチングが誰でも簡単にでき、質問によって、自分と向き合う
だけで、人との関わり方や、自分の行動と気分を変えることのできる
ことがとてもわかりやすく表現されています。
巻末には、付録でセルフコーチングの習慣をもてるように、実用的な
ツールもついていますので、この一冊でセルフコーチングができるよう
になります。
カウンセリングを受けたり、モヤモヤして悩んでいる方、これからの
人生を変えたいと思っている方にも、是非、お勧めの一冊です!
巻頭にある話で「質問は未来を変える!」という言葉が、そのとおりだ
と思いました。
この本では、
自分に何が起きるかは選択できないが、
起きていることに対して、自分が何をするかは選択できる。
だから、進んで選択していこう。
って薦めています。
私たちは知らず知らずのうちに、
事実に対して
学習者の態度か批判者の態度をとっています。
この本を通して、
「どうしたら学習者の道を選ぶことができるのか。」
を自分へ質問をすることによって身につけることが出来ます。
選択の地図やワークを通して身につきやすく分かりやすく書かれた本です。
「どうやって水のある場所まで行こうか?」から
「どうやって水を運んでこようか?」の質問へ変わった。
この質問が遊牧民の生活から農業の生活へと人類を誘った。
この本をじっくり読んで自分がどういう態度をとってるか
振り返ってみるのもいいかもしれませんね。
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