使い勝手があまり良くないので、最初は設定や操作に少し戸惑いましたが
いったんわかってからは便利に使っています。
■長所
手軽に、リアルタイムに心拍数や消費カロリーが測定できる。
歩数計でも消費カロリーをはかれるものが多いですが、
同じ距離を同じ時間で歩いても人によって負荷は違うものです。
この商品は心拍数を測定して消費カロリーを求めてくれるので
歩数計よりは実際の値に近いのではないかと思います。
自転車エルゴメータで計ったものと比べたら、ほぼ一致して
いました。
また、歩数計では散歩やランニングなど、歩いた場合の運動量しか
算出しませんが、この商品も基本的には歩行やランニング時の
運動量を測定するものですが、たとえばエアロビクスなど
歩行以外の運動でも運動量を計測できますから便利です。
■短所
人差し指の血流を測定して心拍数を計るので、測定中は
指をあまり曲げられません。指を大きく曲げるような動きを
すると測定不能になってしまいます。
人差し指に計測部を巻き付けるので、巻き方が悪いと
正しく計測されないことがあります。
また、長時間使っていると人差し指が圧迫され続けて
しびれてくることもあります。
また、短所とは言えませんが心拍数が90以下になると消費カロリーの
計算をしません。
■その他
別売りのパソコンインターフェイスキットも買いましたが、そちらはほとんど
役に立ちません。