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商品の説明
内容紹介
きれいに歩くことは、もっとも身近で簡単なダイエット方法。きれいに歩けば歩くほど、無駄なく全身の筋肉を使って健康な身体になります。この巻では、毎日続ける基礎エクササイズから、「脚やせ」に特化したデューク更家流ウォーキングエクササイズを紹介します。
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
2003年1月にNHK教育「おしゃれ工房」内で放映された「デューク更家のきれいに歩く・美しくなる」のDVD化第1弾。綺麗に歩くことで無駄なく全身の筋肉を使い、健康な体作りを目指す。基礎エクササイズや、脚ヤセに特化したウォーキングを紹介する。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
26 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
TVや雑誌で話題になっているデュークさん。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。
まぁ、一時期の流行だろうと、自分だって脚を含め体型が気になっているくせに、なめてかかっていました。
が、何回かデュークさんの出演したTV番組を見て、真似してみて気がつきました。
ごめんなさい。あやまります。
歩くことって、大変だったんですね。
力とエネルギーがいることだったんですね。
自分が今までどれだけだらしなく歩いていたか…筋力がないか…
恥ずかしいです。
ワークショップは大人気で、直接教えてもらうには大変そうなので、
このDVDを通してもっとしっかりと教えてもらおうと思います。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
結構、わかりやすくて良かったです。ビデオで見ていると簡単そうですが、実際やってみると割ときつい。まだはじめたばかりですが、効きそうな気がします。がんばって、続けたいなあとおもいます。
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