内容紹介
エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」をDVD / ビデオ化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていくことができます。
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。
【中級編5級・4級】
●ダイナミックに弾もう！
●脚の運びを意識しよう！
●正確な動きを身につけよう！
●スピードを感じよう！
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。
【中級編5級・4級】
●ダイナミックに弾もう！
●脚の運びを意識しよう！
●正確な動きを身につけよう！
●スピードを感じよう！
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
NHK教育で放映されたシェイプアップハウツー番組「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」のDVDシリーズの、エアロビの5級と4級に値する中級編。今作では、よりダイナミックに、スピード感あふれるシェイプアップの仕方をレクチャーする。
内容（「Oricon」データベースより）
初心者やシニアの方が無理なく楽しく続けられるようやさしく解説した、NHK教育テレビで放送の「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」を映像化。
