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商品の説明
内容紹介
エアロビックは有酸素運動（エアロビクス）を行う種目として幼児からシニアにまで親しまれ、続けることで健康でしなやかな美しい体を作ります。この商品はNHK教育テレビで放送された「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」をDVD / ビデオ化。基本から徐々に様々な動きを取り入れていくことで、初心者やシニアが無理なく楽しく続けられ、技術を高めていくことができます。
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。
【初級編7級・6級】
●連続的にステップしよう！
●筋力アップに挑戦しよう！
●動きにアクセントをつけよう！
●シャープに動こう！
●かんたんプチ・トレ（4~7）
※級は日本エアロビック連盟の定めるものです。
【初級編7級・6級】
●連続的にステップしよう！
●筋力アップに挑戦しよう！
●動きにアクセントをつけよう！
●シャープに動こう！
●かんたんプチ・トレ（4~7）
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
シェイプアップハウツー番組「趣味悠々 レッツフィット エアロビック」のDVDシリーズの、エアロビの7級と6級に値する初級編。連続的なステップ、筋力アップのためのトレーニング、動きのアクセントの付け方、シャープな動きについてレクチャーする。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
最近太ってしまい、母親とジムのエアロビクスに参加。エアロビにはまってしまい、『家でもやりたいね。』とまずは、初級から・・と思い、このＤＶＤを購入しました。早速、今日届いたのでやってみたところ、初級編だけあって、解説も分かりやすく、動きもまだ簡単でついていける。『もう少しやりたい。』という母と、次は中級編を購入。ダイエットをするなら、初級~中級を続けてやらなきゃね。
13 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
前にカンフーで痩せるのを買ったのですが、私は体が硬くて全然ついていけず買い損してしまったので、ヨガとかそういうのじゃなく楽しんで私でもできそうなやつ･･･と探して行き当たりました。
これは全部覚えられるし、難しいポーズなどないし、かなり満足です。もう少し色々入っててもいいなと思ったけれど、それは中級を買えって事なのかしら？笑 もっとやって、見ないで踊れるようになったら好きな音楽に合わせてやってみたいです。それをまず楽しみな目標にしてやろうと思ってます。丁度いい配分ペースで運動できるので気持ちいいです。痩せる意外にも精神的に明るくなりそう（笑）オススメなので、みんなも是非痩せよう！･･･お腹の肉を取りたい＞＜笑！！
これは全部覚えられるし、難しいポーズなどないし、かなり満足です。もう少し色々入っててもいいなと思ったけれど、それは中級を買えって事なのかしら？笑 もっとやって、見ないで踊れるようになったら好きな音楽に合わせてやってみたいです。それをまず楽しみな目標にしてやろうと思ってます。丁度いい配分ペースで運動できるので気持ちいいです。痩せる意外にも精神的に明るくなりそう（笑）オススメなので、みんなも是非痩せよう！･･･お腹の肉を取りたい＞＜笑！！
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