- 出演: 番場一雄
- 形式: Color
- テープ数：: 1
- 販売元: ポニーキャニオン
- VHS発売日: 1998/09/18
- 時間: 45 分
- おすすめ度： 5つ星のうち 4.4 レビューをすべて見る (35件のカスタマーレビュー)
- ASIN: B00005FT8S
-
Amazon ベストセラー商品ランキング:
ビデオ - 267位 (ビデオのベストセラーを見る)
- 820位 ─ DVD > スポーツ・フィットネス
- 996位 ─ DVD > ホビー・実用
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
この商品を見た後に買っているのは？
登録情報 |
商品の説明
内容紹介
ビデオを見ながら簡単にマスターできる、究極の健康法。資料映像などもおり混ぜて、目的別に実践できるヨーガのプログラムを紹介。収録時間51分。
【収録内容】
1.ヨーガの三要素：ヨーガの三要素・対位法、呼吸法、暝想法。
2.肌の若さを保つヨーガ：血流の活性化につながる対位法を抜粋。
3.肩こりをほぐすヨーガ：上半身の硬直化に効果があるとされる対位法を解説。
4.背骨を整えるヨーガ：対位法の基本「ねじる対位法」を紹介、応用等。
指導：番場一雄（日本ヨーガ光麗会会長）
【収録内容】
1.ヨーガの三要素：ヨーガの三要素・対位法、呼吸法、暝想法。
2.肌の若さを保つヨーガ：血流の活性化につながる対位法を抜粋。
3.肩こりをほぐすヨーガ：上半身の硬直化に効果があるとされる対位法を解説。
4.背骨を整えるヨーガ：対位法の基本「ねじる対位法」を紹介、応用等。
指導：番場一雄（日本ヨーガ光麗会会長）
内容（「VIDEO INSIDER JAPAN」データベースより）
ヨーガの基本である、体位法・呼吸法・暝想法を丁寧に指導。「肌の若さを保つヨーガ」「肩こりをほぐすヨーガ」「背骨を整えるヨーガ」の全3章で構成。
カスタマーレビュー
|
あなたの意見や感想を教えてください:
|
||||||||||||||||||||||
|
最も参考になったカスタマーレビュー
94 人中、88人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ヨガの基本中の基本！,
By 月餅 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ [VHS] (VHS)
本当のヨガはこれだ！と思いました。ヨガっぽいビデオはたくさん出ているけど、 一番ヨガの基本を押さえているビデオです。 このビデオを見て通してやった後は 爽快感と弛緩を感じることができました。 そしてよく眠れる！！！ 外国のヨガビデオのようなオシャレな感じではなくて ものすごく地味だけど、本当にちゃんとやりたい人にはおススメです。
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
悩んだけど買ってよかったと思う,
By カスタマー
レビュー対象商品: NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ [VHS] (VHS)
本当に基本の基本のヨガなので初心者の私でも無理なくできます。無理がないので長く続けられそうです。完全弛緩のところでは気持ち良くて、そのまま眠ってしまう事が度々です。私にとっては「はなマル」のビデオかな。
26 人中、25人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
寝る前のリラクゼーションにおすすめです,
By
レビュー対象商品: NHKビデオ入門シリーズ 健康になるヨーガ [VHS] (VHS)
３つのパートにわかれており、それぞれの長さは１５分程度です。負担にならない長さなので、毎日続けることができます。それぞれのパートの最後は、呼吸法と瞑想法になっており、先生の掛け声にあわせて息をしながら力を抜くと、体も心もすうっとゆるんでいくようです。私は毎晩お風呂あがりに実践しており、本当に心地よく眠りにつくことができるので、もう手放せません。 先生の味のある語り口も面白いですよ。
あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
|
最近のカスタマーレビュー |
クチコミ
クチコミは、商品やカテゴリー、トピックについて他のお客様と語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
|
この商品のクチコミ一覧
クチコミを検索
|
関連するクチコミ一覧
|
リストマニア
|
|
関連商品を探す
- DVD > スポーツ・フィットネス
- DVD > ホビー・実用
