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NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット
 
 
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NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット [単行本（ソフトカバー）]

NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一 (著)
5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)
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商品の説明

内容紹介

体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!! 何歳からでもやせられます!成功者続々!ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!この本は、女性40代からの成功するダイエットの本です。新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。

内容（「BOOK」データベースより）

体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれだ!!何歳からでもやせられます!糖質をきちんと摂ると、“太るスイッチ”がオフになる!ガッテン流最強のダイエット指南書。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 71ページ
  • 出版社: メディアファクトリー (2009/11/18)
  • 言語 日本語
  • ISBN-10: 4840130981
  • ISBN-13: 978-4840130981
  • 発売日： 2009/11/18
  • 商品の寸法: 23.8 x 18.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.3  レビューをすべて見る (9件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング:: 本 - 712位 (本のベストセラーを見る)
    15位 ─  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ

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5つ星のうち 5.0 友人と励ましあいながら続けられました！, 2010/1/5
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
ありとあらゆるダイエットに飛びついては、三日と続けられずリバウンドばかりしていた私ですが、この本が提唱する「計るだけダイエット」だけは続けることができました。１つには自分で体重グラフや言い訳を記入することによって、体重増減の因果関係が手に取るようにわかるようになったことです。軌道に乗り始めると、毎日体重を計ってグラフをつけるのが楽しみで仕方がなくなりました。もう１つは、同じようにやせられない友人と一緒にやることで、お互いに途中経過を報告し合い、励まし合いながらできたことです。本の中にはさまざまな人の実際のグラフも載っており、私と似たような人の例もたくさん載っていたので大変参考になります。今、始めてから１ヶ月ほどで３キロやせることに成功しました。この調子でゆっくりとでいいから、１０年前の体型に戻るのを目指したいと思います！
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16 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 母とともに頑張っています。, 2010/1/6
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
いろんなダイエットに振り回されては失敗してばかり・・・５３歳の母は「この年じゃ何しても無理」とあきらめてしまってました。そんな母に「『ためしてガッテン』だし、きっとお母さんもできるよ！」とお勧めしたのがこの本です。半信半疑だった母も本の説明に納得したことが大きかったらしく、今いっしょにこの本をみて頑張っているところです。ポイントはシートに記入するだけという簡単さと言い訳スペースがあること、ですね。そして一日卵１つ分やせていけばいいんだ、という気軽な目標設定。なんでもストイックにしなければならない！というプレッシャーは、ダイエットする中で一番辛いものです。少しだけ気をつけながら無理なくやせていきたい人にはうってつけだと思います。
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5つ星のうち 5.0 本命のダイエットに出会えました, 2010/1/15
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
運動が苦手なこともあり、やせるのはムリかな〜となかばあきらめ気味でした。そんなダメな私を救ってくれそうなのが、この本。脂肪をため込まないコツやダイエットを続けるためのアドバイスなど、どれも目からウロコの情報ばかり！　なんだか今までのダイエットがバカらしく思える毎日です。グラフも少しずつではありますが、右下がりに落ちてきているので体重計にのるのが楽しみに！　食べるのが好き、動くのがいやという人たちにも、やりようがあるのがわかります。
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