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内容紹介
体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!! 何歳からでもやせられます!成功者続々!ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!この本は、女性40代からの成功するダイエットの本です。新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。
内容（「BOOK」データベースより）
体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれだ!!何歳からでもやせられます!糖質をきちんと摂ると、“太るスイッチ”がオフになる!ガッテン流最強のダイエット指南書。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
43 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
食事を減らしているのになかなかヤセない、ってこと
ありますよね。
それは、体重をコントロールする「レプチン」を
ダイエットのときにうまく出せなくなってしまうからだそうです。
なるほど。
この本には、
体の中にあるやせ薬「レプチン」をうまく出させるノウハウと、
はやりのスロトレを使ってうまく脂肪を燃やすノウハウが
ぎっしり詰まっていました。
いくら食事を抑えても体重が減らないワケがわかってすっきり。
ガッテンの本って、本当にわかりやすいです。
ありますよね。
それは、体重をコントロールする「レプチン」を
ダイエットのときにうまく出せなくなってしまうからだそうです。
なるほど。
この本には、
体の中にあるやせ薬「レプチン」をうまく出させるノウハウと、
はやりのスロトレを使ってうまく脂肪を燃やすノウハウが
ぎっしり詰まっていました。
いくら食事を抑えても体重が減らないワケがわかってすっきり。
ガッテンの本って、本当にわかりやすいです。
24 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
女性が挫折しやすいポイントとその対策が書いてあるので、
体重が減らない時も 不安になることなく、
ホルモンバランスの影響なんだな・・・と、気持ちをラクに持ち続けられます。
本の装丁、構成 すべてが女性向けなので、
大変読みやすく、理解しやすいのがいいと思いました。
これをしっかり読んで 実行すれば 誰でも簡単にダイエットができると思います。
私（アラフォー １６２センチ）は今のところ
２ヶ月半で ６３キロから５５キロまで
楽しみながら ラク〜に痩せることができました。
こんなに簡単に痩せられるなんて 夢のようです。
しかもこのダイエットのいいところは
一生無理なく続けられそうな生活習慣を得ることができるところです。
「早く ダイエットを終わらせたい」なんて 思わないほど
全然無理していないところが 一番いいところだと思います。
正しい知識を得ることで 健康な体って こんなにも簡単に手に入るものなんだと
知識の大切さを痛感しています。
追記：現在スタートから100日になりましたが、体重は53キロになっています。
合計10キロ痩せていることになります。
体重が減らない時も 不安になることなく、
ホルモンバランスの影響なんだな・・・と、気持ちをラクに持ち続けられます。
本の装丁、構成 すべてが女性向けなので、
大変読みやすく、理解しやすいのがいいと思いました。
これをしっかり読んで 実行すれば 誰でも簡単にダイエットができると思います。
私（アラフォー １６２センチ）は今のところ
２ヶ月半で ６３キロから５５キロまで
楽しみながら ラク〜に痩せることができました。
こんなに簡単に痩せられるなんて 夢のようです。
しかもこのダイエットのいいところは
一生無理なく続けられそうな生活習慣を得ることができるところです。
「早く ダイエットを終わらせたい」なんて 思わないほど
全然無理していないところが 一番いいところだと思います。
正しい知識を得ることで 健康な体って こんなにも簡単に手に入るものなんだと
知識の大切さを痛感しています。
追記：現在スタートから100日になりましたが、体重は53キロになっています。
合計10キロ痩せていることになります。
34 人中、33人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
いろんなダイエットに振り回されては失敗してばかり・・・５３歳の母は「この年じゃ何しても無理」とあきらめてしまってました。そんな母に「『ためしてガッテン』だし、きっとお母さんもできるよ！」とお勧めしたのがこの本です。半信半疑だった母も本の説明に納得したことが大きかったらしく、今いっしょにこの本をみて頑張っているところです。ポイントはシートに記入するだけという簡単さと言い訳スペースがあること、ですね。そして一日卵１つ分やせていけばいいんだ、という気軽な目標設定。なんでもストイックにしなければならない！というプレッシャーは、ダイエットする中で一番辛いものです。少しだけ気をつけながら無理なくやせていきたい人にはうってつけだと思います。
最近のカスタマーレビュー
ダイエットセラピー
少し前、「禁煙セラピー」系の本が流行りましたが、この本は、そのダイエット版とでもいう内容です。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: hempya
食事の栄養バランスが参考になる
ダイエットをする際、食事の栄養バランスを考えるのに苦労していましたが。ですが、この本にはたっぷり食べても1200kcalという食事の栄養バランスのコツが書いてあり... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: くま
付録がいい、けど、買い足せない・・・。
付録に１６週間分のグラフをつけられる冊子がついてきます。これがすごくいい。この冊子だけ購入したいのですが、追加購入はできないので、他のいろいろなものを試してみたの... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ちあっきー
おなか快調！ 毎日のご飯でスタイルアップ。
我が家では毎日『マンナンヒカリ』と『健康応園十穀』を入れたご飯を食べています。
娘と私はお弁当にも入れています。... 続きを読む
娘と私はお弁当にも入れています。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: int
8ヶ月で9キロ減！
本当に感謝です！
8ヶ月で9キロやせることができました(涙）！... 続きを読む
8ヶ月で9キロやせることができました(涙）！... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: すまま
さすがテレビの作り
「ためしてガッテン」というだけあって、思わず「なるほど〜」と頷いてしまう
ような、とても納得のいく作りになっていました。見せ方が上手いです。... 続きを読む
ような、とても納得のいく作りになっていました。見せ方が上手いです。... 続きを読む
投稿日: 21か月前 投稿者: 海野天辺
本命のダイエットに出会えました
運動が苦手なこともあり、やせるのはムリかな〜となかばあきらめ気味でした。そんなダメな私を救ってくれそうなのが、この本。脂肪をため込まないコツやダイエットを続けるた... 続きを読む
投稿日: 2010/1/15 投稿者: ドラミケ
貴重なアドバイス満載！
「死なないぞダイエット」で、計るだけダイエットの効果は知っていましたが、なかなか思ったようにダイエットがうまくいかず…、そんな折、女性向けに書かれたこの本を書店で... 続きを読む
投稿日: 2010/1/14 投稿者: ちどりあし
付録のダイエットシートが使えます！
今まではあまり本気でダイエットに取り組んでいなかったのですが
この本を読んで、とりあえずカンタンそうなので付録のグラフに... 続きを読む
この本を読んで、とりあえずカンタンそうなので付録のグラフに... 続きを読む
投稿日: 2010/1/6 投稿者: モコ
これならできるかも。
慢性的なダイエッターの為、
食事制限をしたりしなかったり。。。
ダイエット本も読みすぎて、頭の中がパンパンになってしまいました。... 続きを読む
食事制限をしたりしなかったり。。。
ダイエット本も読みすぎて、頭の中がパンパンになってしまいました。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/5 投稿者: SOY
リストマニア
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