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内容紹介
体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれです!! 何歳からでもやせられます!成功者続々!ためしてガッテン流これぞ最強のダイエット指南書!この本は、女性40代からの成功するダイエットの本です。新発見 「女性がなかなかやせない」しくみが明らかに!そしてついに、最強&最終のダイエット指南書が完成しました。答えは、体の中にあったやせるスイッチ・太るスイッチ!せっかくダイエットをしても、太るスイッチをONにしていると、まったくやせない、体脂肪が下がらないということがおこります。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。
さて、あなたのスイッチはどうすれば切り替わるか?本書ではNHKためしてガッテンの実験をもとに、科学的に実証したスイッチをきりかえる食事法楽しく続けるための「計るだけダイエット」を詳しく掲載。はやりもので終わるダイエット法とは、一線を画した信頼できる1冊です。本気でやせたい人に。
内容（「BOOK」データベースより）
体の中の「やせるスイッチ」をONにする方法はこれだ!!何歳からでもやせられます!糖質をきちんと摂ると、“太るスイッチ”がオフになる!ガッテン流最強のダイエット指南書。
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35 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
効率的にやせるノウハウがぎっしり！,
By ふみこ (山形県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
食事を減らしているのになかなかヤセない、ってことありますよね。 それは、体重をコントロールする「レプチン」を ダイエットのときにうまく出せなくなってしまうからだそうです。 なるほど。 この本には、 体の中にあるやせ薬「レプチン」をうまく出させるノウハウと、 はやりのスロトレを使ってうまく脂肪を燃やすノウハウが ぎっしり詰まっていました。 いくら食事を抑えても体重が減らないワケがわかってすっきり。 ガッテンの本って、本当にわかりやすいです。
30 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
母とともに頑張っています。,
By ピノ - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
いろんなダイエットに振り回されては失敗してばかり・・・５３歳の母は「この年じゃ何しても無理」とあきらめてしまってました。そんな母に「『ためしてガッテン』だし、きっとお母さんもできるよ！」とお勧めしたのがこの本です。半信半疑だった母も本の説明に納得したことが大きかったらしく、今いっしょにこの本をみて頑張っているところです。ポイントはシートに記入するだけという簡単さと言い訳スペースがあること、ですね。そして一日卵１つ分やせていけばいいんだ、という気軽な目標設定。なんでもストイックにしなければならない！というプレッシャーは、ダイエットする中で一番辛いものです。少しだけ気をつけながら無理なくやせていきたい人にはうってつけだと思います。
42 人中、40人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
友人と励ましあいながら続けられました！,
By ボラーチョ (東京都北区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
ありとあらゆるダイエットに飛びついては、三日と続けられずリバウンドばかりしていた私ですが、この本が提唱する「計るだけダイエット」だけは続けることができました。１つには自分で体重グラフや言い訳を記入することによって、体重増減の因果関係が手に取るようにわかるようになったことです。軌道に乗り始めると、毎日体重を計ってグラフをつけるのが楽しみで仕方がなくなりました。もう１つは、同じようにやせられない友人と一緒にやることで、お互いに途中経過を報告し合い、励まし合いながらできたことです。本の中にはさまざまな人の実際のグラフも載っており、私と似たような人の例もたくさん載っていたので大変参考になります。今、始めてから１ヶ月ほどで３キロやせることに成功しました。この調子でゆっくりとでいいから、１０年前の体型に戻るのを目指したいと思います！
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