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NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ (AC mook)
NHK科学・環境番組部季刊「ためしてガッテン」編集班 (著)
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内容紹介
■■27万部突破!の最強ダイエット■約6カ月つけられる!最新改良版「計るだけダイエット」健康管理シートつき!2004年の発売以降、空前のロングセラーとなった本書。多くの読者の方々のご意見を取り入れながら改良を重ね、2010年の今もなお、愛され続けています。本書はNHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でブレイクした「計るだけダイエット」を番組の制作班の協力によって誌面化が実現!1日2回、体重計に乗るだけで、・成功率83%!・リバウンドせず長続きしやすい!ことが実証されています。初版以降、体験者の声を反映させて、さらに使いやすくなった最新改良版「計るだけダイエット健康管理シート」もついていま... 続きを読む