これはファミリータイプなので一人で使おうとすると
一日3粒飲んでも3ヶ月残る計算です。
ビタミンCは水溶性なので一日にどれだけ飲んでも
副作用は尿が酸性になることくらいだと国立健康・栄養研究所の
ホームページからの検索に書いてあったような気がします。
他に副作用が出た方がいるのはサプリメント自体に対する
アレルギー反応なので飲まない方が良いですが、
特に問題ない人には値段としては買いやすいものだと思います。
サプリメントで気にしなければならないのは純度ですが
500mgの純度が多少低くても量を飲めば解消されると思います。
またビタミンCに限ったことではありませんが
ストレスによって吸収できる最大値が低くなるので、
一日2粒でも体調次第で不足するかもしれません。
特に健康上服用に問題がなかったら
多少不便なのも含めて考慮するのがいいでしょう。