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内容紹介
254の質問に答えたあと、
｢本当の自分｣が見えてくる！
そして、癒されている!!
著名な心理セラピストの
日々のカウンセリングから生まれた｢自己カウンセリングBOOK｣
あなた自身が書き込み、作る本です。
質問に対して、自由に、正直に答えましょう。
答えるのがつらいと思ったら
とりあえず、飛ばしてもかまいません。
時間がかかってもかまいません(半年でも１年でも)。
答えていくと、さまざまな｢気づき｣があり
｢本当の自分｣と向き合うことになります。
この本が完成したとき、あなたは変わっています。
さあ、勇気を出してページを開きましょう！
※本書は、2005年11月、サンクチュアリ出版より刊行された単行本『My Life』を加筆修正して、文庫化したものです。
｢本当の自分｣が見えてくる！
そして、癒されている!!
著名な心理セラピストの
日々のカウンセリングから生まれた｢自己カウンセリングBOOK｣
あなた自身が書き込み、作る本です。
質問に対して、自由に、正直に答えましょう。
答えるのがつらいと思ったら
とりあえず、飛ばしてもかまいません。
時間がかかってもかまいません(半年でも１年でも)。
答えていくと、さまざまな｢気づき｣があり
｢本当の自分｣と向き合うことになります。
この本が完成したとき、あなたは変わっています。
さあ、勇気を出してページを開きましょう！
※本書は、2005年11月、サンクチュアリ出版より刊行された単行本『My Life』を加筆修正して、文庫化したものです。
内容（「BOOK」データベースより）
254の質問に答えたあと、「本当の自分」が見えてくる。
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レビュー対象商品: My Life~書き込み式・自己カウンセリングBOOK (祥伝社黄金文庫) (文庫)
最初はウォーミングアップとして、自分の基本的な内容から始まります。名前の由来を書くときは「ああ、そういえば、こんな思いでつけてくれたんだったなぁ」としみじみと感じられます。それで、この名前に近づくためにはどうしたらいいんだろう？とか人生の目標が立てやすくなりました。 後半になってくると、「面と向かって言えない言葉」など、書くのに照れくさくて進まなくなりますが、少し少し書くだけでも、無意識な部分がクリアになっていくようで、心が晴れていくようです。 もやもやしている部分は、この本の質問ではない。と感じる人もいると思います。 ですが、意識がクリアになる部分が多ければ多いほど、問題解決能力は高まると思います。 そもそも、自分を知れば、俯瞰することができるようになるので、問題と思っていたものが消えるかもしれませんね。
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