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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
過去を突付き回すセラピーでは癒されない！今を充実して生きるために考え方を変え、感情・行動を変える方法を説く論理療法の書。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
トラウマ(精神的外傷)を探り、分析することであなたはどう変わるのか?過去に囚われるばかりでは、あなたは変われない。今の、そしてこれからの幸せは、あなた自身がつくるのです。世界三大心理療法家の一人、アルバート・エリスが教える自己革命。
--このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。
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9 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
効果はてきめんである。
私の場合は非常に効果があった。
今まで様々な療法や薬、病院にかかってきたがほとんど効果は得られなかった。
しかし、この療法は違う。正しく理解し作業を行えば道は開けるでしょう。
15年来の苦しみからやっと解放されました。自殺未遂やその他色々ネガティブな事をやってきましたが、ようやく光がみえました。
論理療法を行ってからかなり月日がたちますが私の人生は充実したものになりました。
執着があるから簡単にはいかないと申されている方がいますが、その執着とは何かがわかれば解決できます。
本質を見抜く力を養う必要性があるかもしれません。しかし、重要なのは気付きなのです。
気付きがあった瞬間に脳がスルッと繋がった感じがあります。
それからは精神が楽になっていきます。
私の場合は非常に効果があった。
今まで様々な療法や薬、病院にかかってきたがほとんど効果は得られなかった。
しかし、この療法は違う。正しく理解し作業を行えば道は開けるでしょう。
15年来の苦しみからやっと解放されました。自殺未遂やその他色々ネガティブな事をやってきましたが、ようやく光がみえました。
論理療法を行ってからかなり月日がたちますが私の人生は充実したものになりました。
執着があるから簡単にはいかないと申されている方がいますが、その執着とは何かがわかれば解決できます。
本質を見抜く力を養う必要性があるかもしれません。しかし、重要なのは気付きなのです。
気付きがあった瞬間に脳がスルッと繋がった感じがあります。
それからは精神が楽になっていきます。
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本からいただいた今でも心に残っているメッセージです。
変えるべきものを変えていく勇気と
変えることのできないものを受け入れる平静さと
その両者の違いを分別できますように。
自分を非難することではなく、
自分を尊く思うことによって自尊心を感じることができますように。
何かあると自分に非があるのではないかと
自分を責め続け疲れ果てたときに、助けてもらっている本です。
変えるべきものを変えていく勇気と
変えることのできないものを受け入れる平静さと
その両者の違いを分別できますように。
自分を非難することではなく、
自分を尊く思うことによって自尊心を感じることができますように。
何かあると自分に非があるのではないかと
自分を責め続け疲れ果てたときに、助けてもらっている本です。
17 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
少し、くどくて読みづらさがあるのが欠点だけど、読み終わった時には
自分の考え方が前向きになっているのに気づきます。
鬱っぽい人、鬱というほどではないけど、くよくよしやすい人や落ち込みやすい人は一読の価値がある本です。
一気に読み通すには、少し時間がかかる本なので、時間のあるときに
是非、読んでみてください。損はしないですよ。
自分の考え方が前向きになっているのに気づきます。
鬱っぽい人、鬱というほどではないけど、くよくよしやすい人や落ち込みやすい人は一読の価値がある本です。
一気に読み通すには、少し時間がかかる本なので、時間のあるときに
是非、読んでみてください。損はしないですよ。
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最近のカスタマーレビュー
認知療法の基礎
認知療法の事が全体的に書かれています。
エリス博士の考えがよくわかります。... 続きを読む
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投稿日: 4か月前 投稿者: アマゾン太郎
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「How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable」... 続きを読む
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投稿日: 7か月前 投稿者: revco
性格は変えられない、それでも人生は変えられる
確かに最終的に自分を変えるのは自分の意思だと思う。
人間関係の問題は、人生に関わるものと時間がたてばおさらばするような一時の関係がある。... 続きを読む
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投稿日: 2009/1/27 投稿者: えあー系
気楽に読んでみて。
たまたまＮＨＫのビジネス英語をみていてインタビューを聞きました。
アメリカではエリスはとても有名人らしいです。
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「性格は変えられない... 続きを読む
投稿日: 2004/4/21 投稿者: fwkk7841
本当に悩んでる人には、大いに疑問
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投稿日: 2003/12/30 投稿者: てけてけてん
理性感情行動療法
タイトルはとても一般向けで、まさに今の時代という感じですが、... 続きを読む
投稿日: 2003/11/18 投稿者: la-sylphide
この本に到達するまでは努力が必要。
本書にかかれていることは高度である。悩みを抱えて鬱病になっている人たちにとって、自分の考え方を変えてポジティブに行動することは難しい。それができているなら欝などに... 続きを読む
投稿日: 2003/9/21 投稿者: 師走鍋
疑心暗鬼でしたが
よく読めば読むほど、心が楽になっていくのを感じました。
私自身は境界例ですが、それでも衝動的な行動や子供じみた発想、... 続きを読む
私自身は境界例ですが、それでも衝動的な行動や子供じみた発想、... 続きを読む
投稿日: 2003/9/16 投稿者: "イイジマユウコ"
合理的思考
自分勝手な思い込みで、人生をつまらなくしているひとは、多い。この本は、そんな勝手な思い込みを打破する方法について、見事に書かれている。論理療法恐るべし。
投稿日: 2002/8/28
どう考えるかどう反応するかで人生は変えられる！
障害にぶつかった時、その原因を考えて「私の性格が良くないのだ」と悩んでいる人がいます。とくに人間関係につまずいたときはそうです。そして「自分が嫌いだ自分を変えたい... 続きを読む
投稿日: 2000/12/8
リストマニア
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