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肩こりが嘘みたいに無くなった、1週間で。, 2011/6/14
レビュー対象商品: LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD] (DVD)
オヤジです、腹出てます。美木さんみたいにならなくても、腹が少し凹めばとはじめました。1日15分が自分のペースです。それで、1週間で、肩こりが
無くなった、20年も悩んでたのに、最近パソコン仕事のせいで、左手が痺れていて、これもやわらいできた、不思議だ、体重は、3Kgおちた、食事はいつものどうりです。なんで。15分間、ロングブレスしたあとは、お腹の中が暖かくなる、眠くなる。不思議だ。
もう少し、続けてみよう。このDVDの45分レッスンはさすがに今は、できないが、もう少ししたら、チャレンジするか。
この値段で肩こりが治るなら、今までのマッサージはなんなんだ。
ロングブレスは、続けることが苦にならない方法です、自分には。
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両方購入したので、一応こちらも, 2011/6/4
レビュー対象商品: LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD] (DVD)
ダイエットの方法が「呼吸法」なので何かを購入しなければならないとか、食事制限等々がなくとてもシンプルです。
ダイエットと大きく出していますが、美木さん自体が腰痛改善にどうかと考案したものなので、続けていた所、その他の効果も沢山得られたという内容でした。
効果の内容は
■腰痛改善と防止
■肩こり解消
■バストアップ・くびれを作る・ヒップアップ
■振袖肉をとる・ダイエット効果
■便秘解消
等がありました。
DVD内容は基本編・応用編・腰回し・ウォーキング等があります。
簡単に初めてみましたが、一分で汗が出てきました。。
代謝がホントよくなります。
最初は息を思いっきり吐くのが難しくて上手く出来ませんでしたが、
忠実にやるようになってから効果が全然違う事に気付きました(笑
効果が不安なダイエットよりは絶対こちらがオススメです。
もうすぐ夏だし、久しぶりに本気でダイエットしようと思ったので、本と両方購入しました。
本で意識を高めて、DVDで一緒にやってみるようにしています。
制限がないので、続けられるようにがんばってみます〜
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これは効きそう, 2011/6/15
レビュー対象商品: LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD] (DVD)
腰痛、肩こり、便秘に効くということで購入しました。
新陳代謝が良くなく、あまり汗をかきません。
30代の主婦です。
見よう見まねで映像を見ながら初めてみると。。。。
びっくりです。
レビューにもいくつかあるように、本当に身体が内側からポカポカに
なり、じんわり汗をかきました。
夏でもあまり汗をかかないので驚きでした。
歩いているときや、ふと思いついたときにできるのが良いです。
普段の自分の姿勢も気をつけるようになってきます。
これは効きそうです。
継続して続けます!