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商品の説明
内容（「キネマ旬報社」データベースより）
世界中で一大ムーブメントを巻き起こしている「ヨガ」の世界的ブランド「ガイアム(GAIAM)」が贈るハウツーDVDシリーズ。今作は、ダイエットに抜群の効果を発揮するヨガの数々をピックアップ。マルチアングル機能によりわかりやすくヨガが楽しめる。
内容（「Oricon」データベースより）
ヨガのブランド「ガイアム」から、健康なライフスタイルを目指す人のために厳選したコンテンツを収録。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
初級よりもちょっとレベルが上のヨガを探していたところ、このＤＶＤを購入しました。
初級レベル、中級レベルとわかれていて、さほどレベルの差は感じられないものの、違和感なく自然にヨガに取り組めます。
無理な姿勢とかはなく、戦士のポーズや三角のポーズ、英雄のポーズと順をおってポーズに取り掛かるようになっています。
呼吸も自然にナレーションに添ってできますし、ＢＧＭと大自然の中でのヨガということもあり、落ち着きます。
50分コースで、汗が流れる程落ちてきます。
脂肪燃焼が感じられる事でしょう。
ただ、無難なポーズなので、より高度なポーズを求めている方には多少物足りなさを感じるかもしれませんが、毎日の健康維持の為には最適なヨガコースだと思います。
初級レベル、中級レベルとわかれていて、さほどレベルの差は感じられないものの、違和感なく自然にヨガに取り組めます。
無理な姿勢とかはなく、戦士のポーズや三角のポーズ、英雄のポーズと順をおってポーズに取り掛かるようになっています。
呼吸も自然にナレーションに添ってできますし、ＢＧＭと大自然の中でのヨガということもあり、落ち着きます。
50分コースで、汗が流れる程落ちてきます。
脂肪燃焼が感じられる事でしょう。
ただ、無難なポーズなので、より高度なポーズを求めている方には多少物足りなさを感じるかもしれませんが、毎日の健康維持の為には最適なヨガコースだと思います。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
最初に、先生が言っているようにこのＤＶＤは『痩せるため』ではないです。呼吸を意識してゆっくりとエクササイズすることで、自分の体を良く知るようになり、それを受け入れ、好きになることが目的です。なので、運動後『痩せた！』というのではなく、毎日続けることで自分の健康にもっと気を使うようになり、自然と脂っこいものや、砂糖が欲しくなくなるといった感じです。
その結果体が引き締まっていっている気がします。
その結果体が引き締まっていっている気がします。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ヨガは初めてという方にも、大変わかりやすいと思います。
自分ではよくわからない呼吸の取り方、ポーズの決め方が丁寧に教えてもらえます。
おさえ気味のバックミュージックも心地よく、開放感溢れる自然の中で、伸び伸びとヨガに取り組む姿に、見ている方もリラックスしてヨガが出来ます。
また、ダイエットヨガとありますが、キツイものではないので、初心者でも安心してポーズがとれます。
初心者で、どのヨガＤＶＤを買ったらよいか迷っていらっしゃる方には最適なのではないでしょうか。
私には、何度か行ったスタジオのヨガよりも、むしろこのＤＶＤを購入してからの方がヨガをやる回数も増え、好きになりました。
自分ではよくわからない呼吸の取り方、ポーズの決め方が丁寧に教えてもらえます。
おさえ気味のバックミュージックも心地よく、開放感溢れる自然の中で、伸び伸びとヨガに取り組む姿に、見ている方もリラックスしてヨガが出来ます。
また、ダイエットヨガとありますが、キツイものではないので、初心者でも安心してポーズがとれます。
初心者で、どのヨガＤＶＤを買ったらよいか迷っていらっしゃる方には最適なのではないでしょうか。
私には、何度か行ったスタジオのヨガよりも、むしろこのＤＶＤを購入してからの方がヨガをやる回数も増え、好きになりました。
最近のカスタマーレビュー
肩こり腰痛がなくなりスッキリします
他にもヨガやピラティスのDVDを持っているのですがリラックスしたい時や肩こり腰痛になってきた時... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ロッタ
ヨガは初めてです
皆さん簡単で物足りないって言ってる方が多い中、私はキツかったです。
キープの時間が長くって未だに最後までやったことはないです。... 続きを読む
キープの時間が長くって未だに最後までやったことはないです。... 続きを読む
投稿日: 2010/2/8 投稿者: みーちっち
穏やか〜な気持ちになりたいときに
「ダイエット」とタイトルにありますが、そんなに強度は高くありません。
初心者の私でもそれなりについていけます。... 続きを読む
初心者の私でもそれなりについていけます。... 続きを読む
投稿日: 2009/10/3 投稿者: ゆきじ
リラックスにはもってこいの１枚
他の方も書いているように「ダイエット」とうたっている割にはそれ程ダイエットには効かないような気がします。ですがまず、ロケーションやナレーションの声、音楽でリラック... 続きを読む
投稿日: 2006/2/21 投稿者: pannap
一枚で二度おいしい？
音声が英語と日本語の２種類から選択できるのが気に入った。最初、日本語で内容を理解したら、あとは英語ばかり聞いている。この女性の英語がとても心地よい。英語の勉強にも... 続きを読む
投稿日: 2006/2/9 投稿者: a trader
ダイエット目的よりも・・・
身体をほぐしたり、肩凝りを改善させる為に利用しています。同じシリーズの「ロドニー・イーのパワーヨガ」の方がダイエット効果はあると思います。しかし疲れていて、パワー... 続きを読む
投稿日: 2006/1/8 投稿者: momorenv
痩せない健康法
「やせる」というと御幣がありますね・・。まぁダイエットしたい方はもう少し運動量が多い、パワーヨガ系で燃焼した方がいいかもしれませんね・・。
投稿日: 2005/11/15 投稿者: 亜紀ちゃんのママ
(￣へ￣|||) ウーム
初めてする方ならこのDVDで十分と思いますが体験した人だったり違うDVDを購入された方ならこれはちょっと・・・・物足りないかも知りません。題名が『ダイエットよが』... 続きを読む
投稿日: 2005/11/13
初心者や中高年にも向いていて、長く続けられそう
中身は、初級、中級とあります。
呼吸法から始まり、進行もゆったりとしています。... 続きを読む
呼吸法から始まり、進行もゆったりとしています。... 続きを読む
投稿日: 2005/9/25 投稿者: bookend
じっくり取り組めます。
アシュタンガ・ヨガやパワーヨガとまた違って、無理のない構成でヨガに取り組めます。
きちんと、段階にわけてのポーズも組まれていますし。... 続きを読む
きちんと、段階にわけてのポーズも組まれていますし。... 続きを読む
投稿日: 2005/7/28 投稿者: ユカユカ
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