LIFE STYLE マルチビタミン&ミネラル

これまでにいくつか日米のサプリを試していますが、これはなかなか気に入っています。
成分量だけなら、これより優れているアメリカ製のものは数多く存在します。
それでも日本製のものよりは多めです。
アメリカ製は粒がやたらとでかくて飲みにくかったりしますが、
これはひまわりの種程度なので飲みやすいです。
臭いもきつくないので、飲みやすさについては十分配慮されています。
日本製では馴染みが薄いですが、時間をかけて溶け出すタイムリリース加工、
吸収効率を高めるキレート加工を採用している点も評価できます。
試す価値のあるマルチビタミンだと思います。

1粒がデカいと聞いていましたが、思ったほどではありませんでした。
カプセルのように喉に張り付く事が無いので飲みやすいです。
ビタミン臭も無いわけではありませんがそれほどきつくありません。

大きさが不安な方は、カッターやハサミで半分に割って飲む事も可能だそうです（メーカーに問い合わせましたので確実です）。

最初はハサミで割っていましたが（割ときれいに割れます）、残り半錠の保存を考え、
錠剤カッター　8-7222-01　前部のポケットに錠剤を保管できます！を買って使ってます。
割った残りを手前のポケットに入れておくことができるというもの。
（相当湿気に弱いので、心配な方はラップで包んで半日以内に飲みきったほうがいいかと思いますが）
朝このケースでサプリを２つに割り、そのまま手前のスペースに収納し、ケースごと持って外出。
必要を感じたら食後に飲んでいます。昼は必ず、夜は必要を感じたら飲むようにしています。

本製品の錠剤は見るからに湿気に弱そうですし、実際、変質（酸化？）して黒ずんだものが
届くといった事もあるようなので、保存には気を付けたほうがいいと思います。
購入当初はシーリングされていますが、破って開く紙のようなタイプなのでもとに戻りません。

蓋がパッキンではなく、プラが被さるだけのもので、密閉性がありません。
下手すると、カバンの中で開きかかっている事もあります。

自分で蓋にラップを噛ませ、市販のシリカゲルを入れておいたほうがいいです。
私はなんでも除湿シリカゲル 10ｇ×20個入りを一緒に買って使っています。
ファンケル等で乾燥材を装着できる空のサプリボトルが売られていますから、
長く愛用される方はそういったものを別途買われてもいいのでは。

現在4月の終わりですが、半分に割った錠剤を上記のケースに入れて
晴れの日に丸1日ほど持ち歩いたら、錠剤の2箇所が小さく黒ずんでいました。
シリカゲルを入れている本体ボトルのほうは黒ずみは全くありません。
念のためメーカーに問い合わせ中ですが、楽天のレビューでは
「黒ずみが原因での返品交換は不可」「詳しくは製造元に英語で問い合わせて」と
言われた方もいらっしゃるようです。販売元に問い合わせてみましたが、
「原材料が天然なので色ムラがあるかもしれない。摂取に問題はない」という
ちょっとズレた回答が返ってきました。
色ムラというレベルではなく、2か所ほどが炭っぽい黒色に変わっていたのですが、
湿気・酸素にあたって黒ずんだという事実から、恐らく鉄分等のミネラルが酸化したのではないかと思います。

経口摂取するもののため、内容や栄養素についてかなり慎重に調べてから購入しました。
そのためレビューが長くなりますが、ご容赦下さい。
また個人判断なので標準摂取量、上限摂取量は誤差があるかもしれません。

このサプリをベースとして、必要に応じて単品商品をプラスしていくんだそうです。
しかし海外製品のためか、日本基準の標準摂取量から比べたら、
この製品だけで既にかなりオーバーしている栄養素もあります。
かなり気になるのは「ベータカロチン」「ビタミンB」で、
ちょっと気になるのは脂溶性の「ビタミンD」と「ビタミンE」。

ビタミンB類が日本基準の標準摂取量の15〜30倍とかなりの量です。
上限摂取量が設定されていないようなので、大丈夫かどうかは個人判断かと思います。
（水溶性なので必要ない分は尿で排出されるという話もあり、心配はないと思いますが
　一部では長く飲み続けると身体に負担がかかるという説もあるようです）

もう一つ気になったのは相当多く入ってるベータカロチンですが
ベータカロチンは体内で必要な量だけビタミンAに変わるそうですので、過剰摂取の心配はないとの事。
ビタミンAだと過剰摂取は厳禁なのですが、カロチンならその点は問題ありません。
ただし、本製品に使われているベータカロチンはニンジン由来の1種類を精製したものだそうです。
ベータカロチンに関しては、多数由来のものをバランスよく摂るのでない限り
過剰摂取には弊害があるとする説もあり、正直ここまで多く配合されてなくてもいいのにという印象。
不安は若干残ります。

ビタミンD・Eは2錠摂取で標準所要量の4倍です。
上限使用量からしたら何十分の１という量ではありますが、脂溶性は尿から排出されにくく
脂肪にどんどん蓄積するらしいので、長く愛用するに際しては
必要以上に入っていてくれなくてもいいな、という感じです。

メーカーの説明としては「天然由来だから問題ない」との事ですが、
由来は天然でも、かなり精製された栄養素のようなので、
合成よりマシでも、食物からの自然摂取ほど安全ではないような気がします。

一方のミネラル類は控え目で、同社の個別ミネラルサプリで補強する事を考えてあるようです。
ただし、鉄だけは既に1日所要量程度入っているので男性は注意されたほうがいいかと思います。
（男性は鉄の必要がほとんど無く、どちらかというと害になりやすいとの事なので）
私は貧血気味の女性なので必要を感じています。鉄がヘム鉄かどうかわかりませんが、
キレート加工でだいぶ吸収されやすくなっていると予想します。

上記の過剰摂取気味な栄養素のことがひっかかり、私は1日1回半錠ずつから身体を慣らしてみました。
実際、日常生活の補助と考えればその量で充分なので、多く飲んでも半錠を1日2回ぐらいです。
その場合、翌日お昼前後の尿から黄色くなるので、少し遅れてビタミンBの余剰分が出ているようです。
（尿でわかるのはビタミンBだけらしいので、他はわかりません）
そう考えると1日2錠は多いかな・・・というか、普通に3食摂取している場合は不要かなと感じます。
長く続けるなら1日半錠以下がお勧めです。それでも日本のマルチビタミン並みかそれ以上の量が配合されていますので。

某社の安価なサプリメントを飲んだ時は、ものによっては肝臓に負担がかかって体がダルくなったり、
胃が痛くなったり、すぐ尿が黄色くなったりしましたが、このサプリはそういった事がありません。
徐々に、自然に体に入って行っているようで、その点は素晴らしいと思います。

ただ徐々に入って行っているだけに、即効性は感じ辛いかもしれません。
私は急に体が楽になったという事はありませんでしたが、
気力が持つようになった事から効果を感じ始めました。
以前は身体が疲れると動けませんでしたが、今は疲れを感じても
まだまだ動ける、やれると感じます。

ごくごく個人的に感じた効果として、頻発していた頭痛やふらつきが減りました（貧血性だったのかも）。
かなり余談ですが、漢方医の診断で「代謝が悪く太りやすいのに、実は栄養が足りてない」といわれており
太りやすく疲れやすい状態でしたが、このサプリで代謝が回復して徐々に体重が減少、また疲れにくくなりました。
身体の末端が暖かくなり、便通が回復（これはミネラル分でお腹がゆるくなってる可能性あり）しました。

即効性や明らかな身体的効果を感じるものは、成分の血中濃度が
一気に上がっており、肝臓や腎臓に負担がかかる可能性があるらしいので
この製品のようにじんわり効いてくれるほうが自然だと思います。

大変気に入ったので、ウーマンズブレンドの購入も考えましたが、
栄養素によっては確実に摂りすぎの域に達しているものが多くてちょっと怖いです。
それぞれを半分に割って飲むことも考えましたが、それでもなお過剰摂取になるものが多く、
効果が実証されていないもの、副作用があるかもと言われているものもあり、
そちらの購入は見送りました。

また子供を望んでいるのでLIFE STYLE B-50 コンプレックス(葉酸400μg配合)の併用も考えましたが、
ビタミンB類が明らかに過剰摂取（本製品と合わせると標準摂取量の50倍前後）になる事、
葉酸の不妊に対する効果が実証されてない事を知り、こちらの購入も見送りました。
（葉酸は本製品で必要量の50％、B-50コンプレックス50％で合計100％との事）
LIFE STYLE B-100 コンプレックス(葉酸400μg配合)なんてのもありますが、やりすぎではないでしょうか？

ひとつだけ、LIFE STYLE カルシウム&マグネシウム&亜鉛の
追加接種を考えています。
この3種のミネラルはマルチビタミン＆ミネラルだけで1日所要量を充足できていませんし、
配合量が程よく、別途この製品摂ったとしてもそれほど摂りすぎになりません。
半錠に割って分けて飲めば全く問題なさそうです。
カルシウムと亜鉛は吸収を阻害するらしいのですが、キレート加工でマシになっているだろうと予想。
しかしカルシウムは結石の危険性に直結するため、やはり食物からの自然摂取が望ましく
マグネシウム・亜鉛のみ個別に買う事も考えていますが、個別だと一気に
含有量が跳ね上がるため、やはりこの複合サプリの内容が理想的で迷っています。

栄養素含有量も錠剤タイプもほぼ同じで、同じ製品と思われる「ライフスタイル2」と
販売代理店、製造元が同じです。
ライフスタイル2では「ネットで検索しても製造元のウェブページが出てこない。実態がない会社なのでは」と
言われているようですが日本に独占販売代理店が存在する場合は
個人輸入（直購入）から代理店を保護するため、日本からのウェブアクセスそのものが
できない（＝検索でヒットしない）ようになっている可能性があります。

食事の補助として栄養素のバランスが良いかな、と思います。
他の国内品マルチはビタミン類の容量が少ない上にタイムリリースもありませんので。
こうして気軽に買えるのもいいですね。

飲み始めて３ヶ月以上が経ちますが元々身体が不調だった事もあり効果抜群でした。
まず爪の割れ、フケ、肌の炎症、できもの、これ等が治りました。
髪の毛の伸びもかなり早くなり、友人に気持ち悪がられました（笑）
なぜか寝起きと寝つきもかなり良くなりました。

またこちらの錠剤は厚さが薄めで、表面の加工もなめらかなので
他社のでかさ・角ばりで飲みづらさを感じてる方にも良いのではないでしょうか。