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Jari Love: Get Extremely Ripped - Lean Machine [DVD] [Import]
 
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Jari Love: Get Extremely Ripped - Lean Machine [DVD] [Import] (2010)

DVD
5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)

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登録情報

  • 形式: DVD-Video, Full Screen, NTSC, Import
  • 言語 英語
  • リージョンコード: リージョンフリー(全世界共通) (DVDの仕様。)
  • 画面サイズ: 1.33:1
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: Razor
  • DVD発売日: 2010/10/12
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (1 カスタマーレビュー)
  • ASIN: B003YJ85CE
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: DVD - 138,232位 (DVDのベストセラーを見る)
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商品の説明

内容紹介

This new addition to the Ripped series will help you build muscle, shed fat, and sculpt your entire body into a totally ripped, lean machine! Expertly designed to target all the muscle groups, this DVD incorporates a series of unique resistance training e

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Amazonが確認した購入
ウォームアップは前作「Body Rock」のを使用。これまでそれぞれのシリーズでウォーミングアップが収録されていたのですが今回前作を使いまわししたことで手を抜いている感があります。

ステップ台は不要。ダンベルとエクササイズマットがあればOKです。

エクササイズの内容はダンベルを持ちながらステップを踏んだりスキップをしたり。始めは、どうしても動作を覚えるまでは、動作を間違えることが多いでしょう。しかし一度動作を覚えると楽しくエクササイズできます。前後左右動くので半径2mくらいのスペースが欲しいところですが私の部屋は狭いので動きを微妙に調節しながらごまかしごまかしエクササイズしています。これまでのシリーズで不思議と無かった背筋を鍛える動作が組み込まれました。

後半はダンベルを使った筋トレです。これまでのシリーズをこなせている方には比較的楽にできるかもしれません。因みにですが私はダンベル1個3kgと4kgのを使い分けてエクササイズしています。

このDVDにはエクササイズの説明が無くいきなり始まります。前半は収録されていますが後半のエクササイズ後のストレッチが収録されていませんので各自でする必要があります。ここでも手を抜いている感があります。エクササイズの内容が良いだけにもったいないですね。
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