忙しくて心がイラついたり、余裕がない時に聞くと気持が落ち着いて、心に余裕がなかった自分を客観的に見れました。ヘミンシングのCDも数種類とインサイトCDの雨音バージョンも持っていますが、個人的には波音バージョンのインサイトCDが一番好きです。トラック1を寝る前に聞いていますが、聞き終える時には心が落ち着いてすっきりしています。トラック1だけなんと眠らずに聞き終え、トラック2から3を聞きながら自然に寝ています。購入して聞き始めたころに次の朝に今まで感じたことがないほど、すっきりと目覚めたのに驚きました。熟睡できます。このCDに出会ってから、不眠とは無縁になりました。 頭が沸いて眠れなかったのが嘘みたいです。寝る前には欠かせないアイテムです!!