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商品の説明
内容紹介
表紙：南 果歩さん
☆ 体重と歩数を毎日チェックするだけで、「肌のたるみ」も「下腹」もすっきり ☆
「測るだけアンチエイジング」でキレイになる！
◆綴込みシートで今日からスタート！
「測るだけ記録表」でカラダが変わる！
◆体重の変化から読み取る
あなたの「やせる法則」 ＆「太る法則」
◆歩数とともにポイントがたまる
思わず歩きたくなる「最新歩数計」
◆あのタニタ食堂を越えた！？
達人シェフ5人の「500Kcal満足レシピ」
◆風吹ジュンさん、佐伯チズさん、藤原美智子さん、ほか
あの有名人が愛用するイライラがスッと消える「魔法の言葉50」
◆更年期にこそよく効く、すぐ効く
症状別「ハーブ」＆「アロマ」
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◆歩数とともにポイントがたまる
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達人シェフ5人の「500Kcal満足レシピ」
◆風吹ジュンさん、佐伯チズさん、藤原美智子さん、ほか
あの有名人が愛用するイライラがスッと消える「魔法の言葉50」
◆更年期にこそよく効く、すぐ効く
症状別「ハーブ」＆「アロマ」
この雑誌について
50代の女性向け美容、健康情報誌
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