商品の説明
内容紹介
表紙&インタビュー 原田美枝子 さん
“アラフィー”は今、ゆがみを取らないと手遅れに!
「足」「骨盤」から「顔」まで!
全身くまなく
「ゆがみ」を直す!
これだけで「全身ゆがみ」に効果
“3ポーズ”のピラティス
「揉んでも治らない」が消える!
肩凝り解消エクササイズ
アゴのずれも、たるみもスッキリ
簡単!「顔の筋トレ」
“ふるふる二の腕”が解消する
「腕のゆがみ取り」
ボディの死角 「背中」と「腕」の黒ずみもケア
カリスマダンサー 西島千博さん提案
ゆがみが直る“ラジオ体操”のやり方
予約が取れない「骨盤調整教室」の
(秘)メソッド公開!
やっぱりこれが基本!足からゆがみを直す
正しい「靴選び」と「歩き方」
「黄ばんだ歯」は生活習慣病のもと?!
【緊急レポート】豚インフルエンザに負けない3大食品
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