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![日経 Health premie (ヘルス プルミエ) 2008年 08月号 [雑誌]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51MR%2BqV-7XL._SL500_SL160_.jpg) |
内容紹介
女性ホルモンが減っても大丈夫!日々の暮らしで“ホルモン”力が高まる4つの方法140代に入ったら「肥満ホルモンを抑える食事」を基本に 正しい代謝を維持するカギ、肥満ホルモン・インスリン2世界を代表する2大マスターが本誌のために発案 若返りホルモンが増える「簡単!ピラティス」3女性ホルモン減少による肌のたるみ、乾燥を解決! プルミエ世代のための「肌代謝UP」テク4睡眠前の食事は禁物! 成長ホルモンがしっかり出る 良い眠りの“3条件”「漢方」「アロマ」「サプリ」「ホルモン補充療法」女性ホルモン不足による不調の「4大解決法」を正しく選ぶ加齢とともに減ってしまう「心の安定物質=セロトニン」を増やす坐禅呼... 続きを読む |
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![日経 Health premie ( ヘルスプルミエ ) 2010年 06月号 [雑誌]](http://ec2.images-amazon.com/images/I/51lTBzN9FiL._SL500_SS120_.jpg)
