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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
ファンランからレース出場を目指す方までフォロー。トップランナーの走りを徹底解析。連続写真で動きの流れを把握できる。フィールドでマナーや安全対策にも言及。専用装備の選び方まで紹介。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
トレイルランの本を探していて、非常にためになった本です。
トレランの選手である田中正人氏の走りの解説が非常に参考になりました。
フラットトレイルの走り方、ヒルクライム、ダウンヒル、コーナーワーク、ライン取り、階段の登り方、階段の降り方、ストックを使った登り方、ストックを使った降り方
写真と細かい解説があって、これだけでも値打ちがあります。
あとはテーピング方法やサプリについて、実用的な内容になっています。
いまさらながら、練習するだけでなく、こういう知識面の勉強が大事だと思いました。
トレランの選手である田中正人氏の走りの解説が非常に参考になりました。
フラットトレイルの走り方、ヒルクライム、ダウンヒル、コーナーワーク、ライン取り、階段の登り方、階段の降り方、ストックを使った登り方、ストックを使った降り方
写真と細かい解説があって、これだけでも値打ちがあります。
あとはテーピング方法やサプリについて、実用的な内容になっています。
いまさらながら、練習するだけでなく、こういう知識面の勉強が大事だと思いました。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
石川弘樹氏はスーパスター。鏑木毅氏はエヴァンジェリスト。この本の主な解説者はトレイルランニングのパイオニアといえる田中正人氏。
三氏のトレラン本にはそれぞれ個性があり、ためになるものばかりです。この本の場合、木段ではどの部分に足を置くのがよいか、つづら折りの走り方など細かな技術を丁寧に解説してくれています。特にポールの使い方はランだけでなく、山歩きにも応用が出来、参考になります。一つだけ残念なのが、グッズとレースの紹介部分。技術革新が日進月歩のトレラングッズ、大会の新規開催ラッシュにあって、この本は２００８年発行なので、現在（２０１１年）ではいささか古くなってしまっています。ただ、それを補ってあまりある内容なので、実際にトレイルを走っている人なら買って損はなく、繰り返して読みたい本の一冊になることは間違いないでしょう。
三氏のトレラン本にはそれぞれ個性があり、ためになるものばかりです。この本の場合、木段ではどの部分に足を置くのがよいか、つづら折りの走り方など細かな技術を丁寧に解説してくれています。特にポールの使い方はランだけでなく、山歩きにも応用が出来、参考になります。一つだけ残念なのが、グッズとレースの紹介部分。技術革新が日進月歩のトレラングッズ、大会の新規開催ラッシュにあって、この本は２００８年発行なので、現在（２０１１年）ではいささか古くなってしまっています。ただ、それを補ってあまりある内容なので、実際にトレイルを走っている人なら買って損はなく、繰り返して読みたい本の一冊になることは間違いないでしょう。
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