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HOLLYWOOD YOGAII [DVD]
 
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HOLLYWOOD YOGAII [DVD]

形式: DVD

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スプリングセール
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セール対象商品は各ページからチェック： 最大70％OFFセール｜ ブルーレイ＆DVD 2枚でさらに10％OFF｜ TVドラマBOX　どれでも3コ9,990円｜ どれでも3枚3,000円｜ ブルーレイ2枚で3,000円 ※マーケットプレイスの商品は対象外となります。

キャンペーンおよび追加情報

登録情報

  • 形式: Color, Dolby
  • リージョンコード: リージョン2 (このDVDは、他の国では再生できない可能性があります。詳細についてはこちらをご覧ください DVDの仕様。)
  • ディスク枚数: 1
  • 販売元: 株式会社ピジョン
  • DVD発売日: 2008/08/01
  • 時間: 62 分
  • ASIN: B001F15SFK
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: DVD - 96,955位 (DVDのベストセラーを見る)

    •  カタログ情報、または画像について報告
1. エクササイズ効果の高いヨガプログラム。信頼のティップネスブランド「HOLLYWOOD YOGA」プログラムをそ のまま収録。前作「HOLLYWOOD YOGA」DVDより自分の体と向き合う時間が増え、難度・強度・エクササイズ効果がUPした初中級編!
2. 重要なポイントは、テロップやラインでわかりやすく解説。監修インストラクターの丁寧なガイドのもとYOGAを実践できます。特に重要なポイントはテロップやラインでわかりやすく解説。
3. 全編にわたり音楽は話題のアーティスト、SORMAの楽曲を使用。地上の楽園にあふれる音色(サウンド)を大胆にサンプリング&再構築、話題のトランス・ワールド・アンビエント・サウンド、SORMAの楽曲をDVD全編に使用。YOGAを楽しむ際の音楽も大きな魅力です。

商品の説明

内容紹介

Warming Up
・基本姿勢と呼吸
・ダイナミックストレッチ…関節の稼動域を広げ体のバランスを知る
Work Out~立位のPOSE
・ムーンのPOSE:体側のストレッチ・肩こり緩和・腰痛の改善
・ランジ~T字バランス:大腿部の強化・骨盤の安定~臀部の引き締め・バランス感覚の向上
・ねじる三角のPOSE~プレイヤーズ:腰まわり引き締め・内モモのストレッチ・腰痛、坐骨神経痛の改善~モモ裏側、臀部のストレッチ・猫背を矯正
・スワン:バランス感覚の向上
Floor Conditioning~調整とストレッチのPOSE
・キャット:腹部と臀部の強化・体前後のバランスを良くする・腰、背部のストレッチ・肩こり予防・胃腸を整える
・リバースプランク:臀部、モモ、二の腕の引き締め・腹部、胸のストレッチ
・側屈系:内モモ、体側のストレッチ・肩こり、腰のこりを解消
・脊柱ツイスト:背中、腰、肩、臀部のストレッチ・腰痛緩和
Cool Down
・チャイルドのPOSE~胡坐:体の緊張をほぐす・腹部の血行促進・腸の動きを整える~腹式呼吸とリラックス
・胡坐…腹式呼吸とリラックス

監督について

総監修フィットネスクラブTIPNESS監修インストラクター赤沼直美

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