商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
リラックス効果が体を引き締めてくれる！
ハリウッド・セレブたちから火がついたパワー・ヨガをさらに進化させたメソッド。体を引き締める！ やせやすい体質になる！ 不調を解消する！ 体のタイプ別・症状別に提案したポーズで美しくなる！！
ハリウッド・セレブたちから火がついたパワー・ヨガをさらに進化させたメソッド。体を引き締める！ やせやすい体質になる！ 不調を解消する！ 体のタイプ別・症状別に提案したポーズで美しくなる！！
内容（「MARC」データベースより）
燃焼系のカラダになって、やせる、快適になる! パワー・ヨガは、初心者でも気軽に体の不調を整えつつ、スリムなプロポーションも手に入れられるという嬉しいエクササイズ。体のタイプ別、症状別に効くポーズを紹介します。
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15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
DVD（ビデオ）と併せて買いたい,
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レビュー対象商品: HAPPYパワー・ヨガ (単行本)
今回ヨガをはじめてみようと、この本を購入しました。Goodポイント： Badポイント： DVDとセットで購入したい商品です。
11 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
難しいのはキライな人に。,
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レビュー対象商品: HAPPYパワー・ヨガ (単行本)
ヨガに興味はあっても、それほど本格的なものは望んでいないし、簡単なポーズをとりあえず覚えてみたい、かじってみたい という人にオススメです。 何を隠そう、私がそのタイプですので。 ヨガに興味はあっても、 毎日続けられそうなポーズもたくさんありますし、
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
運動嫌いな人にもできる!,
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レビュー対象商品: HAPPYパワー・ヨガ (単行本)
球技もダンスもまったくダメな私（もちろん柔軟性はゼロに等しい）でも、続けるうちに筋力や柔軟性がアップした記念すべき本です。実は最初、ヨガは宗教っぽいし怪しいし、いくらハリウッドで流行っててもちょっと・・・と腰が引けてました(買うなよ）。でも、「どんな身体してんねん!」と突っ込みたくなるような写真ではなく、ゆる~い感じのイラストだったので取っつきやすかったです。柔軟性が高い人のほうが難しいポーズもできるし有利なのですが、誰よりも硬くても毎日コツコツやれば普通の人レベルにはなれるんだ、と実感しました。もともと筋トレは好きだったので、一人で黙々とやるスタイルが合ってたのかも?身体を動かしたいけれど、他人に笑われるのがイヤでジムに通うのをためらっている人にはおすすめです。
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