前評判の高い本でしたが、だまされたつもりで購入。
しかし、表紙や帯に書かれた言葉
○「成功して幸福になる秘訣」がついに解き明かされた!
○ハーバード大学 人気NO.1講義
これらの言葉に、「嘘・偽りナシ」と、今の私は120%心から正直に言うことができます。本当に素晴らし本に出会え、嬉しくてなりません。
この本には、「幸せに生きるためには、仕事や学習に意義を見いだすと同時に、喜びも体験しなくてはならない。」「幸せには、現在と未来双方の利益が必要」など幸せの定義が非常に分かりやすく説明されています。また、「物質的な富から得られる喜びは、質的にも量的にも低い」ことを明言しています。
背伸びして理解しようとしなくても、内容がスーッと心に染み込むように入ってきました。そうして、「幸せに生きたい」「不安をなくしたい」という、長年の私の問題意識に真正面から答えてくれました。
この本のよいと思うところは、幸福に関するこれまでの心理学研究のエッセンスが分かりやすくまとめられ、著者の研究を補完しているところ。そして、ハーバード大学の講義を通していること、学生が実践し理論を裏付けしていることなど、非常に実践的な内容になっているところだと思います。
この本は、肯定心理学という最新の学問に触れることができる素晴らしい一冊です。
内容は、無理なく「実践」できそうです。