トレーニング初心者です。
使い方や使う種目もわからないままに、
ジム内の諸先輩方への一種のあこがれから買いました。
今ではベンチプレスやインクラインプレスなど胸種目に欠かせません。
当初、リストバンドのような強度と位置で巻き、つけっぱなしにしていましたが、
これだと効果は「見た目で気持ちが高ぶる」程度だと知りました。
トレーナーさんにお伺いしたところ、
'1、手首を固定するテーピング代わりなので、きつく巻くこと
'2、1セットが終われば外し、次のセットでまた巻くこと
'3、手首やや曲げ状態の固定目的で、手の平の下に若干かかるぐらいで巻く
以上の3点が使用上のポイントだそうです。
チェストプレス(座り)で手首を痛めたことがありましたが、
これを使ってから、ベンチプレスなどで、
ちゃんと手首が「決まる」ようになり、痛めることはなくなりました。
セットごとに外すのは面倒ですが、
ずっと付けてられないぐらい、しっかり巻くことが大切だと体感しています。
使用前に、
ベンチプレス台に腰かけて、
ループを親指をひっかけて左右の手に順に巻くと、
「よっしゃ、やるぞ」と気持ちが高まります。
使用後に、
頑張って重量アップできたあとに、
「チャーッ」っと音を立ててマジックテープを外したときは、
「やった感」が一層高まります。
私のような初心者にとっては、精神的効果も実感できる良品です。