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商品の説明
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It's more of the same from Shiva Rea with Fluid Power: Vinyasa Flow Yoga, and considering the quality of her previous DVD releases, that's a very good thing. With six pre-set practices (three intermediate "long flows" and three "short flows"), ranging from less than 30 minutes to nearly two hours, Fluid Power--described by Rea as a means to explore "the wave movement that is the reality of our fluid, quantum body" in order to "enhance circulation, longevity, and creativity and to satisfy amphibious longings," whatever that means--this is Rea's longest and most detailed presentation to date. Those familiar with her Yoga Shakti and Yoga Trance Dance will recognize certain elements from those programs here; Fluid Power generally combines Shakti's somewhat more traditional approach (e.g., poses that are held for several breaths) with the kind of creative expression fostered by Trance Dance, which favors constant, flowing movements (in the familiar downward facing dog, for instance, Rea encourages steady undulations of the spine, referred to as "circular wave patterns," as opposed to keeping the back long and straight). While there are many asanas that will certainly be recognizable to most anyone who practices hatha yoga (the cobra, bow, upward dog, chaturanga, handstand, and pigeon are just a few of them), Rea also brings her distinctive style to the practice; her "Dancing Warrior 1008," featured in the longest and most challenging pre-set sequence ("Backbend Flow"), uniquely combines backbends, twists, lunges, and more. All of this will take some getting used to. Rea notes that these practices are designed for "experienced beginners and intermediate practitioners," and everyone is advised to view the sequences before attempting them. Meanwhile, the "Yoga Matrix," with which users can customize their practice by combining elements from all six pre-set sequences in any order they choose, is one of the most appealing features of this and all Shiva Rea DVDs. Also as before, the cinematography is gorgeous (filming again took place at New Mexico's White Sands National Park), and the music is evocative but relatively unobtrusive. A second disc includes alignment tips for some poses, information about fluid vinyasa techniques, and comments by various experts about yoga and, yes, even quantum physics. --Sam Graham
Shiva Reas Blessing for Amazon Customers
Shiva Reas Blessing for Amazon Customers Dear Amazon Adventurers!
The turning of the New Year - another journey around the Sun - is a time of great opportunity, reflection and renewal of what ignites us in the core of our heart. As Rumi says, "When you do things from your Soul, you feel a river moving in you, a joy." Every DVD program that we offer you is a labor of love to empower your home practice and living of yoga. Fluid Power is my offering to that river of your life force that awakens, transforms and renews. As we activate a fluid strength in our body and in our lives, we become more open to all the possibility of this great journey of life! Have a rockin' and blessed New Year!
Video Description
We are naturally fluid. More than half our total body weight is water. And yet this fluid powerin our awareness and way of movingis often an untapped reservoir of energy and joy.
Explore the power of your fluid nature with Shiva Rea, one of the yoga worlds most inspiring teachers. Her innovative sequences move with natural flow for a completely original style of yoga that enhances vitality, agility, and creativity. Through rhythmic, circular, and spiraling movements, you will learn to liberate poses that are often rigidly held, allowing you to grow stronger and more flexible with grace.
The unique Yoga Matrix menu allows you to customize your practice, choosing from over 3 hours of yoga (20 segments) to suit your time and energy level on any given day. Or, choose one of 6 pre-set practices, from foundation to advanced, from short to long, from solely meditative to energetic. Sequences include four innovative sun salutations, water "core," standing pose mandala, fluid backbends, handstand, forward bends, pranayama, meditations, and deep relaxation. For experienced beginners to intermediate practitioners.
- Special Features Include:
- Program options: Create a custom practice with segments from the Yoga Matrix menu with (20 segments, 213 min.) or choose from 6 different pre-set practices (26-108 min. each)
- Audio options: Instruction and music or music only
- Fluid vinyasa techniques
- Alignment details for 10 fluid asanas
- 24-page program guide
- "Y yoga" mini documentary with Shiva Rea
- Comments by experts Sally Kempton, Daniel Odier, Stuart Svotsky, and Fred Alan Wolf
- Filmed in HD at White Sands National Park and directed by James Wvinner with cinematography by Hollywoods Sion Michel (Memoirs of a Geisha)
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
シヴァという名前がいかにもニューエイジで（本名のようですが）最初は避けていたのですが、買ってみたらどうして、なかなか、一番のお気に入りのヨガDVDになりつつあります。
何といってもお値段に対して内容が豊富なのでお得感満載です。20種類のルーティンが収録されており、最初からセットとして組まれたプログラムが6つと、自分で自由に組むことができるプログラム作成機能(ヨガ・メイトリックス）つきです。自分の都合や気分に合わせて10分程度のエクササイズから、100分以上のエクササイズまで選ぶことができるのはとても便利です。
次第にお気に入りのルーティンができてきて同じものをやりがちになってしまうので、時々セットのプログラムもやってみたりしています。購入してから3カ月は経っていますがまだまだ新しいものを発見している最中です。通常のヨガDVDであれば3カ月も経つとやり尽くしてしまって飽きているころであるのに較べると、よい買い物をしたと言えるでしょう。
ダンス色の強いクリエイティブ・ルーティーンは、やっている自分がむなしくなりがちですが、伝統的な要素も多く含まれた回転しつつ行うマンダーラ系のヴィニヤーサは爽快な気持ちで終わることができます。ポーズを維持するヨガではなく、次から次へと滑らかに移動し、柔軟性と力強さ、そしてリズムを養うヨガなので、運動をしたという気分になれます。
少し慣れた初心者から中級者という設定になっているので、全くの初心者には難しいかもしれません。次々とスムーズにポーズを変えるのと、画面を見られない方向へと移動することも多いので（画面と全く反対の方向を向いてしまうこともあります）、基本的な言葉は分かっていたほうがやりやすいでしょう。例えば、チャタランガ・ダンダーサナとかウタカーサナが何か、くらいは分かっていたほうがいいかもしれません。少しヨガに慣れた人の2枚目くらいのヨガDVDとしてぴったりではないでしょうか？
何といってもお値段に対して内容が豊富なのでお得感満載です。20種類のルーティンが収録されており、最初からセットとして組まれたプログラムが6つと、自分で自由に組むことができるプログラム作成機能(ヨガ・メイトリックス）つきです。自分の都合や気分に合わせて10分程度のエクササイズから、100分以上のエクササイズまで選ぶことができるのはとても便利です。
次第にお気に入りのルーティンができてきて同じものをやりがちになってしまうので、時々セットのプログラムもやってみたりしています。購入してから3カ月は経っていますがまだまだ新しいものを発見している最中です。通常のヨガDVDであれば3カ月も経つとやり尽くしてしまって飽きているころであるのに較べると、よい買い物をしたと言えるでしょう。
ダンス色の強いクリエイティブ・ルーティーンは、やっている自分がむなしくなりがちですが、伝統的な要素も多く含まれた回転しつつ行うマンダーラ系のヴィニヤーサは爽快な気持ちで終わることができます。ポーズを維持するヨガではなく、次から次へと滑らかに移動し、柔軟性と力強さ、そしてリズムを養うヨガなので、運動をしたという気分になれます。
少し慣れた初心者から中級者という設定になっているので、全くの初心者には難しいかもしれません。次々とスムーズにポーズを変えるのと、画面を見られない方向へと移動することも多いので（画面と全く反対の方向を向いてしまうこともあります）、基本的な言葉は分かっていたほうがやりやすいでしょう。例えば、チャタランガ・ダンダーサナとかウタカーサナが何か、くらいは分かっていたほうがいいかもしれません。少しヨガに慣れた人の2枚目くらいのヨガDVDとしてぴったりではないでしょうか？
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